黑枸杞是生活中比较常见的一种药材，也可以当作食物进食。平时很多人会用黑枸杞来泡水或者熬汤，获取里面的营养元素。黑枸杞营养价值较高，适当进食确实对身体有好处，因此平时可以利用黑枸杞来调养身体。那么，黑枸杞泡水喝可以收获哪些好处呢？
黑枸杞泡水喝有哪些好处呢？
1、提高抵抗力
平时用黑枸杞来泡水喝，可以有效提高免疫功能。因为黑枸杞中含有人体需要的枸杞多糖，维生素，氨基酸，矿物质。这些物质补给充足的情况下，通常可以调节免疫功能，提高免疫能力。而在免疫功能增强的时候，身体对抗病毒的能力也会增强，可以防止疾病出现。因此，想要提高免疫功能的人，可以适当用枸杞泡水喝。
2、改善肾虚
黑枸杞适当用来泡水喝，对肾脏功能提高有利，可以达到补肾的作用。因为枸杞本身具有滋阴补肾的效果，部分人存在明显的肾虚。肾脏功能持续下降，很有可能会出现头晕耳鸣，疲劳乏力，腰膝酸软等情况。如果可以适当用黑枸杞泡水喝，补充里面的营养物质，通常可以有效促进肾脏健康，改善肾虚。
3、滋养眼睛
平时如果经常对着电脑工作，容易有眼睛干涩，疲劳的情况出现，可以用黑枸杞泡水喝，达到养肝明目的功效。因为黑枸杞中含有人体需要的维生素，枸杞多糖，枸杞多糖对某些肝脏受损有修复作用，里面的维生素可以达到养肝明目的功效，对眼睛的保养也有促进作用。因此，平时经常过度用眼的人，可以适当用黑枸杞泡水喝，这样对眼睛功能提高有利，可以防止眼睛疲劳干涩。
哪些人不适合进食黑枸杞？
1、严重上火的人
黑枸杞虽然营养价值高，但是部分人不宜饮用，特别是严重上火的人。如果经常用黑枸杞泡水喝，很有可能会加重上火表现。因为枸杞性质温和，摄入过量的情况下容易导致上火，本身就有上火表现的人应该选择其他清热降火的食物进食，才能防止上火严重影响健康。因此，出现上火这种表现后，应该避免经常用黑枸杞泡水喝。
2、糖尿病患者
黑枸杞虽然营养丰富，但是里面含有的糖类物质也比较多。因此，品尝起来会有甜味，部分人出现了比较严重的糖尿病，血糖持续升高，最好就不要进食枸杞了。如果总是用黑枸杞泡水喝，很有可能会摄入太多的糖类物质，导致血糖波动明显，这样对糖尿病的控制不利。因此，出现糖尿病的人，平时应该注意相关的饮食问题，最好不要经常用黑枸杞来泡水喝，防止血糖波动。
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