如果已经有明显肥胖的表现，说明身体负担加重，应该通过合理的方式来减肥。否则体重明显超标，过度肥胖之后没有及时改善，有可能会导致某些疾病的患病风险增加。然而，部分人在减肥的过程中方法不合理，采取了过度节食的方式来减肥，每天摄入的营养物质减少，这种情况长时间存在，有可能会留下健康隐患。通过节食减肥这种方式有可能会带来哪些影响呢？
1、诱发低血糖
如果长期有节食减肥的坏习惯，容易导致低血糖出现。因为三餐保持规律饮食才能够获取人体需要的营养物质维持身体健康状态。很多人经常节食，人体需要的营养物质没能及时提供，有可能会出现血糖降低的情况。而在血糖明显降低之后无法维持正常的生理功能，可能就会出现低血糖反应，更容易大量冒冷汗、肢体颤抖，甚至会有头晕表现，这些都是过度节食带来的负面影响。因此平时应该注意饮食规律，保持血糖稳定。
2、导致体重反弹
过度节食并非减肥的好方法，如果经常有这种行为有可能会导致体重反弹。因为过度节食属于错误的减肥方法，过度节食的情况下营养物质无法及时提供，虽然有一定的减肥效果，但是停止节食行为之后再正常摄入食物，可能体重就容易反弹，这种方式也会埋下健康隐患。因此，平时想要减肥应该采取合理的方式。
3、减低免疫功能
为了有效控制体重应该保持良好的生活习惯，很多人在减肥过程中方法不合理，通过节食减肥的方式来控制体重，殊不知长期有这种行为容易导致抵抗力下降。因为人的免疫功能想要保持良好需要有足够的营养物质提供，这样才能够维持正常的生理活动。很多人过度节食，营养物质没能及时提供，免疫功能下降，身体对抗外来病毒、细菌入侵能力降低，可能就容易生病，这也是过度节食减肥带来的负面影响。
4、诱发胆囊或者胃部疾病
总是采取节食这种方式来减肥会引发某些疾病，特别是胆囊疾病、胃部疾病的患病率会明显增高。因为在不正确饮食行为的影响下没有食物进行消化，胆汁过度浓缩，胃部黏膜受到胃酸刺激都可能会引发疾病。因此，在减肥过程中方法需合理，这样才能避免疾病发生。
5、影响肝脏健康
为了保持体重正常应该及时控制体重，很多人在减肥过程中采取了节食这种方法，如果经常有这种不良行为，有可能会导致肝脏功能下降。在节食减肥的过程中可能会让体重下降，但是营养物质无法及时提供，缺乏重要蛋白质供应，很多人的肝脏功能会受损。因此平时减肥方法需合理，不能够采取过度节食这种方式来减肥。
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