之前，妈妈总说她右边的脖子筋疼连着肩膀疼，有时难受的实在厉害。
她还以为是自己睡觉姿势不对，或者是长时间低头看手机导致的。于是，她调整作息，努力改善生活习惯。可是，疼痛依旧没有缓解，反而越来越严重。😣
后来，她决定去找医生看看。医生仔细地检查了她的脖子和肩膀说，这种情况可能是颈椎问题。妈妈一听，这可怎么办？医生说，一般当感到右侧脖子的筋痛并连带肩膀疼痛时，可以采取多种方法来缓解这一不适。🧘♀️
医生建议妈妈，可以尝试佩戴颈托，这样不仅能限制脖子的过度活动，还能将头部的部分重量直接转移到肩膀上，从而减轻颈椎的椎间盘压力，有助于缓解疼痛。
或者药物治疗也是一个可行的选择。例如，可以服用止痛药如塞来昔布等，但请注意，这类药物可能会引起一些胃肠道反应，如胃痛等，因此在使用时需谨慎。
医生还告诉妈妈，贴膏药也是缓解颈部和肩部疼痛的有效方法。市面上有多种中成和西药膏药可供选择，每种膏药对不同人的效果可能有所不同。😌
后来妈妈按照医生的建议，服用了止痛药塞来昔布，还买了膏药来贴。经过一段时间的调理，妈妈的疼痛终于得到了缓解。当然，如果右侧脖子筋疼并连带肩膀疼痛时，也可以尝试其他的缓解方法：
1、充分休息与调整姿势：💆
工作或者学习每隔一段时间，起身走动并做一些简单的肩颈伸展运动，以放松紧绷的肌肉。可以设定定时提醒，每30分钟至1小时，抬头远望或转动颈部，以减轻颈部压力。
2、热敷与冷敷交替使用：💪
使用热水袋或温热的毛巾，在疼痛区域进行热敷，每次持续15-20分钟，有助于舒缓肌肉紧张。如果感觉肌肉有肿胀或炎症迹象，可以用冰袋或冷敷贴进行冷敷，每次不超过10分钟，以减少炎症和肿胀。
3、寻求专业理疗与按摩：
进行专业的肩颈理疗或按摩服务，或者根据理疗师或按摩师的建议，可以在家中进行简单的自我按摩或伸展运动。
经过一段时间的治疗，现在我妈妈的肩颈已经不疼！所以，如果你也遇到了右侧脖子筋疼连着肩膀疼的问题，不要慌张哦！先去找医生看看，然后按照医生的建议进行调理。👏
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