腰椎间盘突出是属于很常见的一种疾病，造成的原因有损伤、妊娠、腰椎间盘退行性病变等。患病之后患者会发生腰部疼痛的症状，如果没有得到及时的治疗，后期可能会出现大小便失禁，甚至是瘫痪等症状。一旦患病之后需要及时就医检查，针对性治疗，日常生活中对腰椎间盘做好保护工作，避免受凉。
腰椎间盘突出的人可不可以穿高跟鞋？
长期穿高跟鞋会发生骨盆前倾的现象，当骨盆前倾之后就意味着腰部会屈躯，也就是说腰椎前突会变得更大，使得腰椎负重的能力会更重一些，因此对于有腰椎间盘突出的患者而言，最好不要穿高跟鞋。
其次穿高跟鞋期间会让力线受到改变，然后对力量要求就会更高一点，有些时候走路很容易发生扭伤，特别是力量处于不均衡的状态之中，特别容易出现腰部扭伤，可能会让腰椎间盘突出情况变得更好严重。最好不要穿高跟鞋，不过稍微一点点高度没有多大的问题。
倒挂对腰椎间盘突出好吗？
治疗腰椎间盘的过程中，很多患者都会搭配功能锻炼的方式，其中最主要就是锻炼肌肉，比如锻炼腰背部或者下肢肌肉。其次还能起到牵拉的作用，就是达到牵引的效果。其中需要注意的是，在进行锻炼的过程之中，很有可能会发生一定的危险。
同时锻炼期间很容易会造成扭伤，甚至还有可能会发生外伤，因此医生并不建议采用锻炼的方式改善病情。除非是很年轻的患者，而且没有发病之前经常都有做跟这些差不多的锻炼，此时就能选择利用锻炼的方式改善腰椎间盘突出。
不过期间还是要注意，如果没有必要的情况下，最好不要做这种可能会发生意外的锻炼，避免让腰椎间盘突出变得更加严重，后续治疗起来也会变得特别麻烦。
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