痛风作为发病率较高的疾病，很多人在痛风折磨下生不如死，因此平时应该掌握合理的方法来降低痛风的患病率，才能够避免痛风出现带来影响。很多人在预防痛风的过程中会采取各种各样的应对措施，部分人还会经常大量饮水，认为饮水量增多能够有效预防痛风。那么，大量饮水这种方法是否是可行的呢？
出现痛风的人会因为嘌呤物质代谢紊乱而导致身体产生的尿酸量增多，这些过多的尿酸盐在体内堆积形成尿酸结晶，有可能就会导致结晶体刺激局部而产生疼痛感。而通过多喝水这种方式，确实对痛风预防有一定帮助。
因为增加饮水量能够促进身体的循环和代谢，身体排泄尿液的能力增强，可以通过排泄尿液这种方式带走体内多余的尿酸盐，对痛风预防是有帮助的。很多人经常缺乏饮水，等到口干舌燥时后才饮水，饮水量不足，尿液排泄量减少，尿酸盐在体内大量堆积，有可能就会让痛风出现。因此想要有效预防痛风，降低尿酸浓度，关键的是补充足够水分。
哪些因素会导致尿酸升高？
1、摄入高嘌呤食物
如果体内的尿酸浓度明显升高，有可能是不良因素干扰引起，特别是摄入过多高嘌呤食物，这是导致尿酸浓度增高的原因。因为高嘌呤食物摄入过多，经过身体的消化会产生过多的尿酸，这就是很多人尿酸浓度升高的原因，还有可能会进一步引发痛风。
因此平时应该注意饮食的科学合理，如果已经有尿酸升高表现，尽量少吃高嘌呤食物，远离这些容易升高尿酸的食物。例如动物内脏、豆类食物、海鲜等，这些食物摄入过多无疑是让病情雪上加霜，有可能会让体内尿酸浓度继续升高，这样就无法维持健康状态。
2、爱喝酒
爱喝酒这种行为也是导致尿酸浓度升高的原因，很多人总是爱喝酒，大量饮酒，这也是影响身体健康的行为。饮酒量太多除了增加肝脏负担之外，还可能会导致尿酸浓度升高。饮酒过多时部分酒精饮品中的嘌呤物质经过代谢就会产生尿酸，体内尿酸浓度升高，身体就无法维持健康状态。
因此，在保养身体促进健康过程中一些坏的生活习惯应该远离，尽量做到滴酒不沾，不要总是存在饮酒这种行为，否则有可能就会让尿酸浓度升高带来身体伤害，这样无法维持健康。
由此可见，平时补充足够的水分确实对痛风预防有帮助，而且一些容易导致尿酸浓度升高的因素应该避开，例如大量摄入高嘌呤食物、总是饮酒等行为需要避免，这样才能够预防痛风，防止尿酸浓度持续升高。
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