众所周知，老年痴呆症的出现暗示大脑神经退行性变速度加快，在影响之后可能就会出现老年痴呆症。该疾病在影响健康过程中最开始会有记忆能力下降，随后判断能力、思考能力也会降低，甚至出现了回避社交、生活无法自理等情况，这些都是老年痴呆症带来的显著影响。如果可以找到该疾病诱发的祸根，改掉不良生活习惯，通常对该疾病预防有帮助。那么，有哪些坏习惯需要纠正，才能够防止老年痴呆症出现呢？
1、长期熬夜
长期存在熬夜这种坏习惯，有可能会因为作息不规律，睡眠时间不充足而加速大脑神经退行性变，进而导致老年痴呆症抗病率增高。很多人在工作以及作息这两方面无法正常协调，总是因为工作需要熬夜，睡眠时间不足身体负担加重，除了容易加速身体衰老，有时候还会因为熬夜出现了黑眼圈、头发脱落等情况。
因此平时需要通过合理的作息，制定详细的睡眠计划让自己拥有充足的睡眠时间，这是提高大脑功能的重要措施，可以延缓机体衰老。否则长时间熬夜，某些疾病的患病率也会增高。
2、大量吸烟
如果可以改掉喜欢抽烟的坏习惯，对老年痴呆症有一定预防作用。很多人从年轻时就有大量抽烟的行为，烟龄超过了十年以上，出现疾病的可能性会明显增高。因为在大量吸烟的过程中除了里面致癌物质的影响增加癌症患病风险，还会因为烟草燃烧释放一氧化碳，降低红细胞携氧能力。
受影响后，大脑重要的组织缺乏氧气、血液等提供，日积月累之后大脑神经退行性变速度加快，同样也会增加老年痴呆症的患病风险。为了避免该疾病出现影响正常生活，如果有长时间吸烟这种坏习惯应该尽早改掉，除了预防该疾病还对肺部功能增强有利，防止身体抵抗力变得薄弱。
通过以上内容详细了解可以发现，老年痴呆症带来的危害明显，而该疾病引发的原因多种多样，一些不良生活习惯都容易加速大脑神经退行性变。如果有喜欢熬夜、爱抽烟的坏习惯都应该尽早改掉，通过保持良好的生活习惯来维持健康，大脑受到的损伤减轻，维持健康状态，老年痴呆症也可以远离，这是在促进健康的过程中需要保护的重点。
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