人到了45岁之后开始进入养寿期，身体的很多部位应该保护好，如果没有保持良好的生活习惯，提高重要器官功能，可能会让寿命缩短。因此，在保护身体的过程中好的方法应该坚持。另外，一些人体十分重要的器官也要重点保护，通过这种方式来让疾病远离。那么，45岁之后哪些地方应该保护好呢？
1、心脏
到了45岁之后心脏功能可能会开始下降，而心脏是人体的发动机，保持功能良好能够提供动力维持全身的血液循环，血液循环保持正常，有血液、营养物质物质等提供到身体需要的部位，对寿命的延长有帮助。
很多人在45岁之后心脏功能降低，心肌的收缩能力下降，可能还会因为周围动脉血管堵塞、狭窄而影响心脏的血液提供，胸闷、胸痛等情况都会出现。因此，在45岁之后可以通过多锻炼身体，控制个人情绪以及作息规律的方式来提高心脏功能。心脏保养好了，有足够的动力维持全身血液循环，自然可以让长寿靠近。
2、肝脏
到了45岁之后确实进入了养寿期，为了让自己更加长寿，应该保护好肝脏。肝脏作为重要的器官，能够参与许多重要的生理过程，例如身体排泄毒素，消化食物，这是肝脏会参与到的重要过程。如果肝脏发生了病变，在年龄增长过程中又忽略了好习惯养成，会增加肝脏的压力而影响身体健康。
久而久之肝脏发生了病变，毒素排泄受阻，消化能力降低，生活质量也会下降。为了延长寿命，应该重视肝脏的保护，通过一些好的方式让肝脏维持健康状态。
3、胃部
到了45岁之后进入了养寿期，如果可以保护好自己的胃部，对长寿靠近有帮助。很多人在日积月累的不良饮食习惯影响下胃部功能受损，消化吸收的能力降低，可能更容易出现食欲不振、胃部疼痛、胃胀气等表现。而在45岁之后进入衰老阶段，胃部动力也下降，也容易出现消化不良的表现。
如果此时依然暴饮暴食，选择一些难消化、营养价值较低的食物来补充营养，可能对胃部功能增强不利。因此在养护身体，延长寿命的过程中方法需合理，通过健康的饮食来提高胃部功能，胃部保持良好状态，营养物质及时吸收，长寿才会靠近。
为了有效促进身体健康，在45岁之后一定要重点保护身体多个部位，例如心脏、肝脏、胃部等器官。如果这些重要的身体器官功能可以提高，长寿自然会靠近。很多人忽略这个问题，没有重视身体保护，这些器官功能下降的过程中也会带来影响。
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