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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
肌收缩性头疼是一种慢性周期性头痛疾病，常伴有恶心、呕吐、光、声过敏等症状。在头疼发作时，肌肉会收缩，导致头痛加重。目前尚无特效的治疗方法，但可以采取多种方法来缓解疼痛和减少发作频率。
首先，调整生活习惯对缓解肌收缩性头疼有一定帮助。保持规律的作息时间、充足的睡眠、避免过度疲劳和紧张情绪，对预防头痛发作很有帮助。另外，饮食方面可以尽量避免摄入刺激性食物，如巧克力、咖啡、红酒等，也能减少头疼的发作。
其次，药物治疗也是一种缓解头痛的方式。一些头痛专用的止痛药可以在发作时使用，如解热镇痛药，但需要注意不能长期服用，以免引起药物过度使用头痛。对于频繁发作的头痛，可以考虑慎重使用特定的预防性药物，如贝塞那普酸、前列米酮等。
另外，一些非药物疗法也可以在一定程度上缓解头痛。如温热敷、按摩、放松训练、针灸、生物反馈疗法等，均有助于减轻头痛的程度和频率。此外，一些心理疗法和行为疗法，如认知行为疗法、心理学咨询等，也可以帮助一些患者应对头疼带来的心理压力、焦虑情绪。
总的来说，治疗肌收缩性头疼需要综合考虑生活习惯、药物治疗和非药物疗法，并且需要根据个体情况制定合理的治疗方案。如果患者有持续性或者频繁发作的头痛，建议及早就医，寻求专业的指导和治疗。
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