全部导航

您的位置:首页 > 内科 > 呼吸内科

早上起床后能不能抽烟?提醒:戒不了的人,切忌在3个时间吸

来源:医联媒体

众所周知,吸烟有害身体健康,因为在烟草燃烧的过程中会释放一氧化碳,有害物质会对身体健康造成影响,加上吸烟之后在人的肺部会积累焦油以及尼古丁,功能容易降低,因此,在保养身体的过程中远离烟草为好。另外,戒不了烟的人有部分时间段也应该避免抽烟,因为在这些危险的时间段烟草摄入身体受到的伤害也明显,要通过合理的方式将吸烟带来的伤害降到最低。早上起床是否不能抽烟呢?

对烟瘾比较重的人应该通过正确的方式将烟草带来的伤害减轻,早上起床是不能抽烟的。因为刚起床的时候身体的血压,血脂等相对不稳定,如果此时马上吸烟,在烟草中有害物质获取之后进一步增加血粘稠度,血液粘稠明显,循环出现障碍,血液没办法提供给身体需要的组织和器官,不良症状会明显。部分人之所以出现了心梗和脑梗都和血液粘稠有关。在保养身体的过程中需要远离这种坏习惯,早上起床之后不要吸烟。

哪些时间段也不要吸烟?

1、运动后

有部分时间段不适合吸烟,特别是刚刚运动。通过锻炼身体这种方式可以收获好处,除了增强心肺功能还有提高抵抗力以及改善身体循环,代谢的效果,但是运动之后身体的血液循环速度加快,此时马上吸烟,烟草中的有害物质被人体获取,随着血液循环输送到多个部位,带来的身体伤害是加倍的。为了避免运动之后身体无法收到好处,应该保持良好的生活习惯,切勿在剧烈运动之后还盲目吸烟。

2、吃完饭后

很多人习惯在吃完饭之后就吸烟,这种行为会带来影响。食物摄入之后身体需要进行消化,在消化的过程中身体会自然提供更多血液给肠胃,但是吸烟的过程中里面的有害物质获取容易增加血液粘稠度,影响正常的血液循环,还可能在有害物质随着血液循环输送到多个部位的时候带来身体伤害。要避免身体受到损伤,这种习惯要远离,不可在吃完饭之后就吸烟。

3、睡觉前

吸烟威胁健康,特别是在睡觉之前有这种坏习惯,同样也会带来影响。睡觉之前应该保持身体循环良好,通过好习惯的养成让血液输送给人体重要的器官,特别是大脑,心脏等血液供应充足对功能增强有利,可以让睡眠质量提高。很多人经常在睡觉之前吸烟,容易增加血液粘稠度,影响正常的血液供应,还会让口腔健康环境被破坏,同样不利于身体健康。

相关医生 更多»
张映铭

张映铭 主任医师

南京市胸科医院 呼吸内科

擅长:掌握本专业诸如在...

兰冰

兰冰 主治医师

齐齐哈尔医学院附属二医院 呼吸内科

擅长:对呼吸内科疾病的...

蒋伟

蒋伟 主任医师 副教授

常州市妇幼保健院 呼吸内科专家

擅长:胃镜、结肠镜检查...

郭李玲

郭李玲 主治医师 教授

平凉地区人民医院 呼吸科

擅长:在支气管哮喘、慢...

沈婷

沈婷 副主任医师

常州市妇幼保健院 呼吸内科专家

擅长:处理消化内科常见...

陈文萍

陈文萍 主任医师

南京市胸科医院 呼吸内科

擅长:擅长肺部块影的诊...

王玮

王玮 副主任医师

内蒙古自治区第四医院 呼吸内科

擅长:对呼吸内科疾病的...

曾维静

曾维静 主治医师

烟台市传染病医院 呼吸内科

擅长:呼吸科疾病诊治,...

曾建红

曾建红 副主任医师

广州市第一人民医院鹤洞分院 呼吸内科

擅长:长呼吸系统常见病...

周士兰

周士兰 副主任医师

济南106医院 呼吸科

擅长:对呼吸系统疾病疼...

范彦夫

范彦夫 主任医师

佳木斯大学附属第二医院(口腔医院) 心血管内科

擅长:内科各种急危重症...

魏忠林

魏忠林 主任医师

青海省妇女儿童医院 乳腺外科

擅长:擅长领域:乳腺外...

相关文章
经常抽烟的人,身体出现“4变化”,提醒你健康已透支,尽早戒烟

经常抽烟的人,身体出现“4变化”,提醒你健康已透支,尽早戒烟

长期大量抽烟会让身体健康被透支,因为烟草含有的有害物质多,在吸烟过度后里面的有害物质会损伤肺部,进而增加严重肺部疾病的患病率,因此,在保养身体的过程中方法要正确,先了解哪些行为有健康隐患,如果自身也有... 详细»

继续抽烟还是戒烟?看完抽烟的这4点“好处”,你或许会有答案

继续抽烟还是戒烟?看完抽烟的这4点“好处”,你或许会有答案

生活中很多人都有吸烟这种坏习惯,吸烟过程中会摄入烟草中的有害物质,而这些有害物质会对人体健康造成威胁。据了解,烟龄越大的人患上肺部恶性肿瘤的概率会越来越高,因此平时应该保持良好的生活习惯,尽量不要吸烟... 详细»

长期抽烟的人,若是突然戒烟,到底好不好?

长期抽烟的人,若是突然戒烟,到底好不好?

长期的吸烟会对人体健康造成影响,如果吸烟之后出现了某些不良症状,那么最好采取正确的方式来戒烟,这样身体不再受到烟草有害物质的影响,自然可以恢复健康状态。部分人长期抽烟之后意识到身体受其影响出现不良症状... 详细»

长期抽烟的人,如果突然戒烟,对身体会有什么影响?

长期抽烟的人,如果突然戒烟,对身体会有什么影响?

对于长期大量吸烟的人来说身体积累的有害物质较多,没有通过身体正确调养让这些有害物质减少,可能会不断累积影响器官功能。另外,有害物质还会随着血液循环到达身体多个部位,是疾病会出现的原因。因此,要意识到吸... 详细»

饭后爱抽烟的人,脸部若出现3症状,请你及时戒烟

饭后爱抽烟的人,脸部若出现3症状,请你及时戒烟

据了解,生活中有不少人都有抽烟的行为,如果长期大量抽烟,很有可能会导致健康受损,因为本身烟草中就含有许多的有害物质,像常见的尼古丁,焦油等物质都对人体健康不利,如果总是抽烟,身体出现疾病的概率也会非常... 详细»

医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

戒烟后抽烟头晕

侯立城
侯立城 主任医师 鹤岗市人民医院

答:戒烟以后再抽烟出现头晕,这说明继续抽烟,造成患者出现了脑供血不足,所以才出现了头晕。在...

最近在戒烟可又想抽烟? A:长期的吸烟是会对身体以及肺部造成很大的伤害。吸烟就和吸毒是一样的,是会成瘾的,所以需要靠您自身的意志...

吸烟有害健康,如何戒烟呢? A:吸烟是有害健康的,长期的吸烟是会对我们的身心健康以及肺都是有很大的伤害,戒烟是比较困难的,长时间的吸...

抽烟十年了如何戒烟 A:10年的烟瘾确实是比较长,这种情况如果想要戒烟的话,是有一个循序渐进的过程的,您首先要注意控制一下自...

长期抽烟酗酒,怎么保证健康 A:长时间的吸烟酗酒是不能保证身体健康的,如果想要保重身体的健康,最好还是戒烟戒酒,或者是少喝一点酒。经...

健康补肾酒
健康补肾酒 怀化正好制药有限...

功效主治:补肾益脾,强健腰膝。用于脾肾虚弱,腰膝酸...

健康补肾酒
健康补肾酒 太极集团重庆桐君...

功效主治:补肾益脾,强健腰膝。用于脾肾虚弱,腰膝酸...

健康补肾酒
健康补肾酒 安徽九方制药有限...

功效主治:补肾益脾,强健腰膝。用于脾肾虚弱,腰膝酸...

健康补脾丸
健康补脾丸 邯郸制药股份有限...

功效主治:健脾利湿。用于臌症后期脾胃虚弱,食欲不振...

六味地黄丸
六味地黄丸 西安正大制药有限...

功效主治:本品滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰...

结核抗体检查
结核抗体检查

结核抗体是指机体感染结核分枝杆菌后产生的...

痰液涂片检查
痰液涂片检查

此项检查属于痰液一般性状检查的内容之一,...

动脉血气分析
动脉血气分析

动脉血气分析指的是用专门的仪器对动脉血液...

红细胞压积
红细胞压积

红细胞压积,现在多叫红细胞比容,是指在一...

肺灌注显像
肺灌注显像

肺灌注显像可由静脉注射放射性核素标记物的...