尿酸水平升高某些疾病会入侵,特别是对健康不利的痛风。过多的尿酸盐在关节腔堆积,关节受到刺激会红肿热痛,患者的正常生活会受到明显的影响。另外,尿酸盐堆积后肾脏无法发挥功能顺利排泄水分,有害物质,可能会让肾脏功能降低,是部分人尿酸性肾结石出现的原因。要避免这种情况出现,应该控制好尿酸指标,发现高尿酸及时采取应对措施。很多人说尿酸高和饮食有关,这种情况存在吗?
高尿酸的人可能身体对嘌呤物质代谢紊乱,经常在饮食过程中,摄入富含嘌呤的食物,通常会让尿酸指标出现变化,尿酸产生的量少,无法顺利排泄,可能会引发高尿酸血症,不断发展痛风或者肾脏疾病都会来袭。可见,尿酸高确实和饮食有关,要保持身体健康应该管住嘴,选择合适的食物提供营养,那些容易让尿酸指标变化的食物远离为好。
哪些食物要忌口?
1、豆类食物
为了控制高尿酸,平时应该少吃豆类食物。豆类食物的种类多,虽然可以为人体提供营养,但是任何食物的摄入量都应该控制好,并非多吃就能保持健康。很多人不注意这个问题,经常大量吃豆类食物,里面的嘌呤物质被人体获取,同样会让尿酸产生,尿酸产生量增多,指标出现变化之后健康会受到影响,更容易引发痛风。因此,要远离这种不正确的饮食行为。
2、动物内脏
避免透风出现,有高尿酸的人动物内脏不宜吃太多。动物内脏除了有让胆固醇指标变化的风险,还会因为尿酸产生量增多影响健康。尿酸不断产生,但是无法顺利排泄,可能会刺激关节,影响肾脏功能,这种类型的食物再好吃也得忌口。虽然动物内脏可以为人体提供营养,但是摄入的量要控制好。
3、骨头浓汤
要控制高尿酸骨头浓汤不要喝太多,很多人觉得骨头浓汤浓缩着食物中的各种营养,多喝就能够促进健康,其实,骨头浓汤含有的脂肪,胆固醇多,喝太多不仅容易肥胖,还会有血液粘稠的危险。
另外,喝了太多的骨头浓汤,里面的嘌呤物质被人体获取,同样会让尿酸水平升高,是很多人高尿酸的原因。要避免这种情况出现应该管住嘴,通过减少骨头浓汤的摄入量保持身体健康。
4、海鲜
海鲜是很多人喜爱的美味,但是长时间大量吃海鲜是有隐患的。虽然海鲜可口,营养丰富,但是同样属于高嘌呤的食物,获取过多会让身体嘌呤代谢紊乱的同时产生较多的尿酸,尿酸水平增高,无法顺利排泄出体外,可能会有痛风出现。为了避免这种情况带来影响,还应该注意饮食的健康,不要大量吃海鲜。
-
痛风高尿酸5年如何缓解
痛风是一种常见的关节炎症状,其发病原因复杂,在各年龄段的患者中发病,男性的发病率会略高一些。痛风的疼痛常在夜间发作,发病急速,患者的关节部位会出现严重的疼痛、水肿,疼痛的感觉会自发的减轻随后消失,病情... 详细»
-
高尿酸和痛风可以怎么治疗
可以采用药物治疗,高尿酸和痛风的病症是关联在一起的,平时少吃一些高嘌呤类食物,例如牛奶,鸡肉,海鲜和火锅等,主要是体内嘌呤过高引起的高尿酸,最后导致痛风疾病的产生,所以建议少食用高嘌呤的食物,日常多注... 详细»
-
高尿酸患者,注意这4种饮食方式,避免尿酸升高,诱发痛风
避免尿酸水平升高还需注意饮食,很多人饮食方法不正确,在错误饮食的影响下身体会受到伤害,获取的尿酸盐多,但是无法顺利将尿酸排泄出去,指标变化会带来影响,持续高尿酸之后痛风出现了,会让患者关节红肿热痛,因... 详细»
-
高尿酸就等于痛风吗?痛风还真不一定是尿酸惹的祸
随着生活水平的提高,人们不再像以前一样为三餐发愁,大鱼大肉出现在家常菜中也毫不稀奇。虽然物质水平的提高给生活带来偌大的好处,但是却也引发了一个令人担忧的现象-由于当代人在饮食上的放纵,痛风患者比例逐年... 详细»
-
远离痛风,降低高尿酸并不难,告诫:饮食注意遵循4个原则
现在出现痛风的人越来越多,而要远离疾病困扰,应该了解哪些行为会让尿酸产生量多,及时远离,自然指标稳定,维持健康状态。但是,有部分人在饮食这方面犯错误,相关原则没有遵循,会让尿酸产生量越来越多,后续关节... 详细»