有不少女性曾经患过痔疮,而痔疮作为肛门疾病的一种,在发病过程中还会引发各种不良症状,尤其是便血、大便时肛门周围疼痛等,虽然不是十分严重的病,但是给生活带来诸多不便,许多妇女经常会反复发生痔疮,而且这种情况的发生与不良习惯有关。那什么样的坏习惯会让女人更容易患痔疮呢?
一、运动太少
女性易患痔疮,很可能是因为缺乏锻炼。如今很多女性大多是做办公室工作,基本上都是在办公室里长时间坐着,缺乏锻炼,抵抗力差很可能让痔疮发作。由于运动量过少,肠蠕动速度变慢,排泄物也会增加,更容易出现便秘症状,使女性更容易发生痔疮。所以,在预防痔疮的过程中,一定要坚持一些良好的生活习惯,避免久坐的不良习惯,此外,还要加强锻炼,促进肠胃蠕动,身体才能保持健康。
二、蹲马桶的不良习惯
经常在洗手间里玩手机,或者是看电视剧,这会延长下蹲和拉大便的时间,使肛门盲肠内处于淤积状态,从而导致疾病。另外,拉大便时过度用力,会使肛门周围组织及盆腔肌肉处于淤积状态,从而使病情越来越严重。此外干结的粪便会让有毒物质长时间滞留在肠道内,影响血液循环。很多人可能不知道,人在用力拉干排泄物时,必然会增加肛门承受压力,造成局部淤血或肿胀。
三、膳食纤维供应不足
膳食纤维供应不足会使痔疮发病率增加,尤其是女性通常挑食和偏食,这种不健康的饮食习惯,很可能使女性痔疮发病率增加。由于痔疮的发生与便秘密切相关,并且饮食方法不当,很可能会使便秘的排泄过程受到影响,使排泄变得困难,长期便秘是痔疮形成的原因之一。
所以要讲究饮食合理,素食搭配正确,只有营养均衡,才能保持身体健康,否则女性饮食纤维摄入量过少,肠胃蠕动变慢,有可能使痔疮患病率上升,这也是痔疮容易与女性亲近的原因。
总而言之,女人更容易得痔疮,这可能和上面提到的不良习惯有关。所以为了能够有效预防痔疮的发生,广大女性朋友一定要改掉坏习惯,用正确的方法排便,从而让痔疮远离女性,从而保证身体的健康。
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