人上了年纪以后各个器官功能出现减退，特别是眼睛问题比较明显，基本上都是看东西出现模糊，特别是近处的东西看不清楚，这种情况就是老年人患上了这个年龄段较为常见的疾病老花眼。在生活中有老花眼的老年人基本上都戴上了老花镜，但是还有一些人不再清楚自身情况或者是对老花眼还存在着抗拒，不承认自己已经患上老花眼，为了让更多人明确自己是否很有老花眼，下面就给大家介绍一下老花眼的症状。
患有老花眼的人在光线不足的情况下看东西比较吃力，特别是在看近处的东西比较模糊，就连简单的缝衣服都很吃力，同时眼睛还可能出现迎风流泪、飞蚊症等疾病，这个时候就应该去医院检查，及时找到方法来缓解老花眼的症状，下面就推荐4点能够有效的预防老花眼。
1、坚持做眼保健操
做眼保健操是通过刺激眼睛周围的穴位来缓解眼睛部位肌肉的放松和促进眼睛的血液循环，每天坚持做上5-10分钟能够有效的缓解老花眼的症状和预防老花眼的发生，当然在做眼保健操的时候每个动作都需要做，不要只做一个简单的动作保持10分钟，这样是达不到效果的。
2、闭眼在冷水中浸泡
当用眼过度或者眼睛存在一些疾病的时候，眼睛总是给人一种眼胀的效果，这个时候将火热的眼睛浸泡在冷水中就能够使血液运行快速，如果在此时进行眼部按摩能够有效的缓解老花眼，当然每次按摩也要坚持30分钟。
3、合理饮食
眼睛的好坏与日常习惯有密切联系之外，还跟饮食有关，对于那些患有老花眼或者视力不好的患者来讲，平日里可以多吃一些蔬菜和水果，多吃一些瘦肉和蛋白质，这样能够补充人体需要的营养物质，同时可以吃一些含有叶黄素较多的食物，这样对于眼睛健康来讲非常有利，同时也要减少盐分和糖分摄入，避免给眼睛带来损伤。
4、佩戴眼镜
如果感觉自己的老花眼看东西已经很吃力，那么就需要到专业的配镜店里进行配老花镜，但不要选择便宜统一的度数，因为不适合自己的度数很容易造成头晕和恶心，严重还会使眼睛受到损伤，所以佩戴适合自己的老花镜才是正确选择。
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