糖尿病出现说明胰岛素分泌不足了，没办法将糖类物质转变成能量提供，血糖就会升高，而在高血糖环境下血管，神经受到损伤，还会影响眼睛、皮肤、肾脏等器官功能，因此要正确降低血糖。当然，降低血糖不是说说而已，关键是趁早改掉坏习惯。很多人生活作风不正确，坏习惯持续存在，血糖很难稳定控制。
1、胡乱用药
降低血糖错误的习惯要改掉，例如胡乱用药。药物正确使用是控制疾病发展的前提，已经有糖尿病在发展，注射胰岛素，服用降糖药物都有控制血糖的作用。很多人却用要药谨慎，有时忘记服用药物，有时自行增减剂量，这些用药行为都会带来影响，容易让原本稳定的血糖又失去控制。要让血糖乖乖听话，关键是用药谨慎点，提前了解用药的疗程、剂量、具体时间，才能更好控制血糖。
2、经常熬夜
糖尿病患者要控制血糖应该改掉熬夜这种坏习惯，尽量做到早睡早起，在充足睡眠的帮助下许多好处可以收获，例如增强抵抗力、延缓机体衰老、保持内分泌正常提高胰岛功能，这些都是作息合理会有的好处。如果经常熬夜，睡眠时间不足，久而久之身体出现的疾病会发展速度加快，甚至引发其他健康问题，需要从作息入手来促进健康。
3、饮食随意
控制血糖应该管住嘴，合理忌口可以避免有害物质获取加速原有疾病发展。有部分人高热量饮食，脂肪，糖类物质等大量获取，能量摄入得多，但是没有及时利用，肥胖的可能性大，还会在血糖失去控制后影响着健康。要为健康着想，需要饮食合理，除了三餐规律之外不要吃太饱，远离高热量食物，可以适当补充膳食纤维，通过这种物质获取来增加饱腹感，减少其他精细类食物的摄入量，血糖才会稳定。
4、久坐不动
控制血糖有运动是关键，很多人久坐不动，这种坏习惯没有改掉，同样会带来影响。因为在久坐时活动量少，又从饮食过程中获取热量，无法达到平衡，加上基础代谢率降低，通常会营养过剩而肥胖，越肥胖的人糖尿病的发展速度越快，还可能有加重的情况。因此，要动起来，通过简单，合适的运动方法来发挥良好的养生效果，不仅改善糖尿病，又可以远离肥胖症，还能增强抵抗力保持健康状态。
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