全部导航

您的位置:首页 > 内科 > 神经内科

我国成年人失眠率也接近4成?引起“贫困”,可能离不开6个原因

来源:医联媒体

失眠对于当代人来说是尤为常见的一种睡眠障碍问题,失眠的发生会导致患者产生一系列的不适症状,比如身体乏力、头痛、注意力不集中、疲倦以及情绪不佳等等。良好的睡眠可以帮助人们达到消除疲劳、恢复体力、保护大脑、恢复精力、增强免疫力、促进生长发育、延缓衰老以及保护心理健康等多种功效作用。因此失眠的发生对个人的健康所造成的危害是绝对不能小觑的,大家必须找到引起失眠的根本原因,然后采取针对性的手段来改善自己的睡眠情况,提高自己的睡眠质量。

相关研究调查表明我国成年人中,有将近40%的人群都会受到失眠的困扰。以下是引起失眠出现的一些主要原因的介绍:

1、年龄因素

失眠的发生和年龄有着极为密切的联系,一般情况下年龄越大的人发生失眠的几率就会越高。因为人类所需的睡眠时间与年龄是呈现出反比例的关系的,婴幼儿所需要的睡眠时间最长。因此很多老年人都会出现睡眠时间短、睡眠质量差等问题。

2、躯体因素

很多躯体疾病的发生都会导致患者出现失眠的症状,而且患者的失眠情况与疾病的变化有着极为密切的联系。因为疾病的发生所引起的各种躯体不适症状,将会导致患者出现难以入睡的情况,自然就会引起失眠的情况发生。另外哮喘以及慢性支气管炎等躯体疾病常常会在夜间发作,因此也会导致患者无法顺利的进入到睡眠的状态之中,从而使得其受到失眠的困扰。

3、心理因素

大多数的人群之所以会失落到失眠的困扰和危害,都是因为心理因素所造成。长期处于心理压力过重,或者是精神过于紧张的状态之中的人群,就很容易出现失眠的情况,而失眠的发生又会影响到个人的心理状态。

4、环境因素

失眠的发生和个人所处的睡眠环境情况也有着极为密切的联系。良好的睡眠条件和环境是保证个人能够顺利入睡的重要条件。各种不利于睡眠的环境的产生,都会引起失眠的情况发生。

5、药物因素

虽然说人们在面对一些疾病的时候往往都需要通过使用药物的方式来进行治疗,但是一些药物所引起的不良反应可能会导致个人的睡眠受到影响,从而引起失眠的情况出现。

6、生活节律改变

很多人可能会因为工作因素而出现黑白颠倒的情况,因此自身就会因为生物钟节律受到影响而发生失眠。

相关医生 更多»
西颖

西颖 主任医师

山西省心血管病医院 神经内科

擅长:擅长脑血管病、痴...

赵宏伟

赵宏伟 主任医师

绍兴市第七人民医院 神经内科

擅长:擅长心血管内科疾...

王再肖

王再肖 副主任医师

绍兴市第七人民医院 神经内科

擅长:擅长各种胃病、各...

胡风云

胡风云 主任医师

山西省第二人民医院 神经内科

擅长:擅长神经内科危重...

冶生寿

冶生寿 主治医师

青海省心脑血管病专科医院 神经内科

擅长:擅长于脑血管病的...

严兴丽

严兴丽 主治医师

青海省心脑血管病专科医院 神经内科

擅长:擅长于脑血管病的...

韩彦青

韩彦青 副主任医师

山西省心血管病医院 神经内科

擅长:长期从事脑血管病...

林镇源

林镇源 主任医师

广东汕尾市第二人民医院 神经内科

擅长:擅长脑血管疾病、...

赵辰生

赵辰生 副主任医师

山西省心血管病医院 神经内科

擅长:专长:癫痫,脑血...

王雅斌

王雅斌 主任医师

广东汕尾市第二人民医院 神经内科

擅长:能熟练处理神经专...

薛太雁

薛太雁 副主任医师

济南106医院 内科

擅长:擅长内科,对内科...

张谦

张谦 副主任医师

济南106医院 内科

擅长:擅长中西医结合治...

相关文章
入睡困难,失眠多梦?服药建议看这里

入睡困难,失眠多梦?服药建议看这里

有些患者因为心情焦虑,心理压力大,或器质性病变等等原因,会出现失眠多梦,夜晚易吵醒等等情况,也有些患者因为更年期的到来,出现难以入睡的情况,这些有关睡眠的症状,该怎样服药进行解决呢? 详细»

为什么入睡困难

为什么入睡困难

随着工作压力和家庭压力的不断增大,一部分人群就会出现入睡困难,而且脑子里总是胡思乱想一些事情等。睡眠质量得好坏直接影响到大家的工作效率,因此对于大家来说,都应该有一个良好的睡眠习惯是多么重要的。导致入... 详细»

入睡困难的保健

入睡困难的保健

入睡困难是一种睡眠障碍,是指患者很难进入睡眠状态。日常生活中有很多方法可以缓解和治疗入睡困难症。对于入睡困难的保健措施有:食用有助于睡眠的食物如蜂蜜、牛奶、香蕉、莲子等;少食辣椒、红薯,浓茶、咖啡等影... 详细»

入睡困难的诊断

入睡困难的诊断

入睡困难又叫做入睡障碍性失眠,是睡眠障碍的表现形式之一,以患者入睡困难、睡眠质量降低为主要特征,其诊断方式有脑电图多导联描记装置检测、CT及MRI检查、心电图、腹部B超、胸透等。 详细»

半夜起夜以后入睡困难

半夜起夜以后入睡困难

半夜起夜以后入睡困难的原因和处理方式可以分为以下几点:一、原因:1.夜间睡眠中断:半夜起夜会打破夜间的连续睡眠,导致身体难以再次进入深度睡眠状态。2.生理原因:如尿频、膀胱问题等,需要频繁起夜。3.焦... 详细»

医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

心慌心跳失眠入睡困难睡眠质量差睡眠时

支娜
支娜 主任医师 锦州市中心医院

答:平时要放松心情,减少压力,睡前听听轻松的歌,看看轻松等杂志,可以喝杯热牛奶,泡个热水脚...

入睡困难失眠 A:入睡困难失眠的原因主要有以下几点:1、可能是因为最近精神压力比较大,造成患者心思比较沉重,从而引起失...

睡眠障碍晚上入睡困难 A:睡眠障碍晚上入睡困难,如果是焦虑症引起的,可以在医生的指导下服用地西泮片、阿普唑仑片等药物治疗。同时...

入睡困难睡眠质量下降 A:入睡困难、睡眠质量下降,若是精神压力过大引起的,需要及时放松自身的心态,同时也可以遵医嘱服用帕罗西汀...

失眠入睡困难沉睡不了 A:失眠入睡困难沉睡不了,可能是睡眠障碍引起的,需要在医生的指导下,通过服用镇静催眠药物进行治疗,如地西...

六味地黄丸
六味地黄丸 西安正大制药有限...

功效主治:本品滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰...

六味地黄丸
六味地黄丸 广东太安堂药业股...

功效主治:本品滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰...

六味地黄丸
六味地黄丸 大连辉仁制药有限...

功效主治:本品滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰...

六味地黄丸
六味地黄丸 乌兰浩特中蒙制药...

功效主治:本品滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰...

六味地黄丸
六味地黄丸 广东佳泰药业股份...

功效主治:本品滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰...

疲劳试验
疲劳试验

疲劳试验常用于检查人体的疲劳程度,适用于...

眼震检查
眼震检查

眼震检查主要用于检查有无中枢性、周围性神...

运动诱发电位
运动诱发电位

运动诱发电位(MEP)包括电刺激及磁刺激...

重复神经电刺激
重复神经电刺激

重复神经电刺激(RNES)是一种在超强重...

平衡功能检查
平衡功能检查

平衡功能检查在临床上常用的门诊检查,包括...