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黄海凤 主治医师 中山大学附属第一医院 普内科
早晚体重相差多少与新陈代谢的关系不大。
一般早晚体重相差的正常范围约2-3公斤。体重受多种因素影响，包括饮食摄入、喝水和一天的消耗，消耗包括运动，排便情况和出汗影响。
人体早上处于空腹状态，身体经过排水、排毒，体重一般比较轻；经过食物摄入以及人体潴留的水分等，晚上体重会偏重。
如果人体白天运动量大，减少饮食摄入，则晚上体重也可能轻于白天体重。但是若人体没有摄入足够热量，那么体内多余的粪便和水分会被代谢，或被人体二度吸收，不利于身体健康，因此建议个人保持健康、规律饮食。
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