说到尿毒症大家都知道是严重情况，患病的人肾脏基本上报废，需通过透析，肾脏移植等方式来延长寿命，因此关于疾病的相关知识应该了解清楚，正确做好预防措施，否则会伤害肾脏的坏习惯没有改掉，逐渐拖累身体，尿毒症患病率会增高。那么，年轻人也会出现尿毒症吗？
在大多数人的观念里都觉得尿毒症只会出现在上了年纪的人身上，中老年人患病率确实较高，但年纪轻轻的人出现尿毒症这种情况也不在少数。如果各种不良习惯养成伤害肾脏，加上原本有肾脏部位的病变不够重视，病情被耽误后不断发展，最后可能会演变成尿毒症，因此，任何年龄阶段的人都要做好预防措施，积极提高肾脏功能。
哪些习惯需要改掉？
1、大量喝酒
伤害肾脏的行为有许多，例如长时间大量喝酒。饮酒量越多，器官受到的损伤越明显，而且不单纯肝脏容易发生病变，肾脏也会功能降低。因为在饮酒后血管会受到刺激。
很多人血压变化，血管脆性增大和这种行为有关。大量饮酒后肾脏周围的血管受到伤害，如果发生病变影响肾脏营养物质提供，其功能也会降低，原本就有疾病的情况下肾脏会不堪一击，需要懂得拒绝酒精。
2、胡乱饮食
长时间错误饮食，没有改掉这种行为会让肾脏病变找上门来。日常接触的食物类型多，需要懂得分辨，选择适合自己的食物来提供营养物质，才能增强抵抗力，维持器官功能良好。如果会伤害肾脏的高糖食物、腌制类食物、高嘌呤食物获取量多，出现肾脏病变的风险大，而疾病出现后不断发展，依然没有调整个人饮食，尿毒症也容易出现。
3、讳疾忌医
尿毒症发展可能和疾病出现后不重视有关，很多人养成不良习惯，有健康问题总觉得靠自我能力就能恢复如初，多增强抵抗力就可以，却不知道某些疾病好习惯养成依然无法好转，还有继续发展的趋势。尿毒症也是各类慢性肾脏疾病发展到终末期会有的综合征，因此该行为要改掉，可不能讳疾忌医。
4、乱用药物
经常乱用药物，在有健康问题时没有选择合适的药物或咨询过医生再去用药，同样会带来伤害。有疾病的情况下根据医生指导用药，药物发挥作用，健康问题会好转。但如果持续乱用药物，身体会承受着药物带来的副作用，肝脏，肾脏等器官容易功能降低。
5、不爱喝水
会伤害肾脏的行为是长时间水分缺乏，很多人明显口渴才喝水，觉得是缺乏水分的信号，但口渴说明水分已经缺少得多，会影响正常的代谢，尿液量也减少，这样有害物质累积肾脏会受到损伤。有部分人用饮料代替水，大量饮用的情况下肾脏也会不堪重负，还需掌握正确的饮水方法。
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