腹胀是生活中比较常见的症状,一般成年人进食太多食物,或者在进餐时喝太多水,都容易出现腹胀症状。腹胀对人体健康有一定的影响,容易导致消化不良或者胃胀痛,因此,出现腹胀之后需要及时改善。值得注意的是,宝宝也容易出现腹胀情况,这主要和喂养方式或者饮食习惯有关。那么,日常该如何预防宝宝腹胀呢?
预防宝宝腹胀方法有哪些?
1、想要预防宝宝腹胀,需要注意喂养宝宝时的姿势。某些不良姿势容易导致宝宝在进食食物过程中,吸入大量空气,从而引发腹胀。一般情况下,在喂养宝宝时,奶水要充满奶嘴瓶的前端,不要倾斜,以免宝宝把空气一同吸入。
2、想要预防宝宝腹胀,需要避免宝宝饥饿,养成定时喂养宝宝的好习惯。因为新手家长不知道宝宝什么时候需要进食,不是喂养次数过多就是太少。如果宝宝处于饥饿状态,在吸吮的时候就会显得十分急促,吞食的时候就会吸入大量的空气,从而导致腹胀,因此需要养成定时喂奶的好习惯。
3、想要预防宝宝腹胀,需要避免让宝宝进食产气的食物。年龄较大的宝宝可以适当添加辅食,但是,家长如果喂养了容易产气的食物,例如土豆、山药、红豆、甜瓜或者红薯。这些食物均容易在消化道中发酵,产生较多气体,就容易导致宝宝腹胀。因此,这些食物需要避免让宝宝进食。
宝宝腹胀怎么办?
1、宝宝出现腹胀症状,许多及时给宝宝进行腹部按摩。腹部按摩时注意力度,切不可太过用力。按摩腹部能够促进肠道的蠕动和吸收,帮助气体的排出,改善宝宝消化能力以及吸收能力,缓解腹胀症状。
2、宝宝出现腹胀之后,需要改善饮食,进食容易消化的食物。宝宝不适宜进食太过粗糙或者产气的食物,应该以清淡饮食为主,让宝宝进食菜汤,面汤,粥类食物即可。
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