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痛风发作难以忍受?别慌,教你5个措施,帮助你缓解

来源:医联媒体

越来越多的人出现痛风,作为难以控制的疾病,在发展期间会让患者感觉到痛苦,因为尿酸指标高,过多的尿酸盐结晶体不断累积,后续关节受到损伤,局部炎症出现会肿胀,疼痛,严重时关节活动也受到限制,因此要了解疾病的正确应对方法,通过有效措施促进尿酸排泄。那么,痛风发作是否难以忍受呢?

经历过疾病折磨的人都知道痛风发作很难承受,特别是在夜间睡觉时疾病复发,此时患者会感觉到生不如死,主要的表现是局部红肿热痛,而过多的尿酸盐结晶体带来刺激,关节会受到损伤,甚至引发其他健康问题。因此,要采取有效的措施来降低尿酸水平,从而缓解病情。

如何缓解痛风带来的痛苦?

1、抬高患肢

痛风患者缓解痛苦可以抬高患肢,特别是在夜间睡觉时突然间疾病发作,会明显降低睡眠质量,局部疼痛感持续,如果没办法及时处理,可以通过抬高患肢来减少关节受到的刺激,疼痛感会减轻些。很多人在疼痛时还过多去活动,会增加不适感,这是应急的措施之一,可以尝试。

2、服用降尿酸药物

要缓解痛风带来的痛苦可以及时用药,因为痛风的出现主要和尿酸指标过高有关,过多的尿酸盐结晶体不断累积,关节会受到伤害。如果可以及时服用降尿酸药物,有药物发挥作用促进尿酸排泄,指标稳定下来减少关节受到的伤害,疼痛感会缓解些。不过,具体的用药方法应该咨询过医生,不要随意用药。

3、补充足够水分

补充足够的水分加强身体代谢,有利于尿酸排泄出体外,防止指标失控,病情加重。很多人已经疾病在发展,局部明显有疼痛感,但依然水分获取量少,经常明显口渴才喝水,这种行为不可取。在口干舌燥的情况下代谢速度缓慢,已经有痛风发展,过多的尿酸盐结晶体无法顺利排出,后续疾病会加重,还需通过多喝水的方式来调节。

4、远离高嘌呤食物

痛风发作时确实会很难受,而想要缓解应该饮食调节,很多类型的食物大量摄入,产生的尿酸越来越多,但排泄的量却减少,可能会失去平衡,最后更多的尿酸盐伤害着关节。而正确调节的人会饮食控制,远离会产生尿酸的豆类食物、动物内脏、海鲜等,饮食方法掌握了,疾病会改善些。

5、合理运动

可以在痛风缓解阶段适当去锻炼,相比没有运动的人来说痛风影响会减轻些。因为运动有促进血液循环,加强代谢的作用,而代谢能力提高的人尿酸指标会更加稳定。如果持续不锻炼,疾病好转也没有投入到运动中来,代谢能力逐渐降低,后续产生更多的尿酸,会疾病不断发展。

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