在天气变化时有人关节不舒服，寒冷刺激下可能会酸胀疼痛，就连正常的活动也受到影响，因此，要了解关节正确的保养方法，让其保持轻松才能远离病痛困扰。另外，有疾病的情况下不可耽误治疗，有的人本身关节有病变，除了不正确生活方式让疾病加重，在治疗这方面也没有下工夫，会病情失控。
关节寒冷天气受不了如何调理呢？
1、注意保暖
有的人在气温明显降低时关节受不了，会有疼痛感，而导致疼痛的原因是气温下降速度快，在寒冷环境中没有注重保暖。想要从根本上解决，应该保持温暖状态，根据天气的变化增减衣物，气温明显降低就得穿多点衣服，这样保暖工作做好，循环正常，血液以及营养物质才能提供给需要的部位。
当然，不受到寒气，湿气的入侵，关节的压力会减少，才能更好保护关节。可不要在寒冷天气还穿着短裤短裙，这样除了受凉感冒关节也会承受不住。
2、对症治疗
有的人气温降低关节就受不了，有明显的不良症状，这种情况还需根据病情采取合理的治疗措施。有的人持续有关节病变带来影响，在天气变化时病情容易反复，需要通过对症治疗的方式来缓解。如果需要用药，应该高度配合，当然，也可以通过理疗来改善，包括针灸、热敷、按摩等，才能让病情改善，关节部位的病变缓解，出现的不良症状才会消失。
3、合理休息
要让关节更加舒服，好的方法是多休息。有的人在天气明显变化，关节容易受刺激时还过度劳累，长时间活动量过多，可能会增加关节的压力，这样其磨损，退行性变速度加快。
而正确的保养方法是劳逸结合，已经有健康问题就应该多休息，尽量让关节的活动量减少，而等到疾病有所改善，症状减轻后再去活动，这样才能缓解病情。有的人认为活动量越多越好，能让关节保持灵活状态，在急性发病期间频繁去活动，反而不利于疾病改善。因此，正确的护理方法要掌握，不要让关节过度劳累。
通过以上内容可以得知，关节受累和许多原因有关，原本就有健康问题可不要耽误处理，应该重视起来，并通过保暖、合理休息、正确治疗的方式让关节功能提高。
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