白内障和老花眼是不同的眼部健康问题，但大多出现在中老年人身上，随着年龄增长这两种疾病发病率增高，需要特别注意眼部保护，只有视力增强，远离眼部疾病，生活质量才会提高。另外，有的人不知道这两种情况哪一个更严重，下面来详细了解。
有的人上了年纪视力下降，经过检查才发现是老花眼了。老花眼一般只会影响视力，降低生活质量，相比白内障来说严重程度较低。而有的人出现了白内障，属于病理改变，主要和营养障碍、代谢异常、外伤、遗传、老化等有关，会让眼睛的晶状体代谢紊乱后蛋白质变性，随后发生浑浊引发白内障，严重时还会失明，因此白内障更加严重。
预防这两种疾病，要避免做什么？
1、避免在光线昏暗地方阅读
为了预防眼部疾病，许多事情应该避开，例如想要看书，阅读，应该在光线合适的地方。有的人待在卧室里面玩手机，阅读小说，殊不知周围光线太过昏暗，无形中会增加眼部的压力，有的人之所以眼睛容易干涩，视力明显降低，就是因为周围光线不足。因此，想要阅读的人还需保持周围环境良好再进行。
2、避免营养缺乏
避免营养不足是让眼睛功能提高的方式，有的人饮食不合理，忽略眼睛也需要有足够的营养物质获取才能保持功能良好，日常生活中应该摄入足够的维生素，蛋白质，微量元素也不能缺乏。摄入后满足需求，通过血液循环到达需要的部位，器官功能可以提高，眼部才能正常发挥功能。
3、避免疲劳用眼
避免过度用眼是保护眼睛的方式，眼睛作为心灵的窗户，虽然日常生活中需要用到眼睛的地方太多了，但也是这种情况才让眼部的压力增大。正确的做法是工作或者学习一段时间闭目养神，平时也可以通过早点睡觉、做眼保健操、补充营养等方式来消除疲惫，否则长时间让眼部负担重，可能会引发疾病。
4、避免熬夜
避免熬夜对眼部功能提高有利，有的人只知道睡眠时间不足会疲惫，白天没有什么精神，却不知道眼睛这个重要器官也会在休息时间不够后功能降低。积极调节身体的人会早睡早起，规律作息，每天保证有七个小时左右的休息时间，坚持下来不仅增强抵抗力、养足精神、调节好内分泌，也能让眼睛得到合理的休息，这样视力提高不成问题，对眼睛衰老延缓有帮助。
-
-
菏泽市第三人民医院 眼科
擅长：能熟练掌握眼科常...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 眼科
擅长：擅长眼科临床常规...
-
-
南通市妇幼保健医院 眼科
擅长：儿童屈光不正、弱...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 眼科
擅长：擅长领域：眼科常...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 心血管内科
擅长：内科各种急危重症...
-
-
广西骨伤医院 内儿科
擅长：擅长：内、儿、外...
-
-
广西骨伤医院 骨一科
擅长：擅长骨科创伤、骨...
-
-
广西骨伤医院 骨外科
擅长：擅长骨关节外科、...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 修复一
擅长：修复一科及修复教...
-
-
南通市妇幼保健医院 产科
擅长：高危产科
-
-
南通市妇幼保健医院 产科
擅长：妊娠期高血压、妊...
-
-
南通市妇幼保健医院 妇科
擅长：妇产科重症、疑难...
-
-
怎样预防老花眼
老花眼是老年人常见的眼部疾病，老花眼与近视眼相反，只能看清远处的东西，看近处的东西的时候，会出现模糊的现象，老花眼除了是一种自然衰老现象之外，还和一些其他的因素有关，例如阅读看书的习惯、自身的身体健康... 详细»
-
-
预防老花眼的妙招
老花眼，又称老视，是一种常见的生理现象，是人步入中老年后不可避免的视觉问题。随着年龄的增长，眼睛的晶状体逐渐变硬，眼肌的调节能力逐渐下降。老花眼患者看近物时，图像投射到视网膜上无法完全聚焦，近距离的物... 详细»
-
-
眼睛老花眼怎么办
正常情况下，女性患者在42周岁后容易因为眼睛晶体调节的能力变弱，所以看东西也会比较模糊，这就是老花眼的病症。老花眼属于正常的生理现象，主要是因为生理性退化导致的，对人的正常生活会造成影响，所以老花眼的... 详细»
公众号
头条号
手机版