女性平时要多留意身体变化，一旦察觉到异样，怀疑是疾病，不要耽误，到医院检查是最直接的方法，特别是那些莫名乳房疼痛的人，要了解病因并采取好的方法来应对。有的女性反复乳房疼痛，害怕是乳腺癌的信号发出，这种担忧有必要吗？
乳房作为女性重要的器官，会因为多种因素影响而出现疼痛现象，例如乳腺炎、乳腺增生、生产后乳房胀痛等，要采取好的方法来缓解。
而乳房疼痛不一定是乳腺癌的警告，乳腺癌作为患病率较高的恶性肿瘤，发展过程中常见症状是乳房出现特殊肿块，但很少会产生疼痛感，会有乳房皮肤改变，乳头溢液等现象。如果怀疑乳腺癌，到医院进行检查即可。
如何缓解这种情况？
1、选择适合的内衣
为了让女性乳房疼痛得到改善，部分好的方法可以采取，例如选择适合的内衣。内衣可以防止女性乳房下垂，减少压迫，但如果有疼痛感，内衣尽量选择宽松，舒适的，可以最大程度保护乳房，又可以减轻刺激。
有的人没有根据自己乳房大小选择材料适宜，尺寸合适的内衣，在过度束缚，压迫的影响下疼痛症状会加重。
2、有疾病对症治疗
想要缓解乳房部位的疼痛，应该对症治疗，因为有部分人乳房疼痛是疾病在发展，特别是有乳腺炎或者乳腺增生，持续没有好转，应该通过配合用药的方式来改善，尽早控制炎症，疏通乳腺导管，疾病缓解后引发的症状才能减轻，否则有健康问题置之不理，随着时间推移有越发严重的可能。
3、控制个人情绪
女性懂得情绪调节，保持良好的心态，有利于乳房疼痛现象的缓解。因为不少女性这种症状反复，实际上是内分泌改变的表现。
长时间压力过大，情绪总是波动，久而久之会干扰内分泌，内分泌紊乱的情况下乳房会受到刺激，进而产生疼痛感。如果可以每天保持乐观，心情愉悦，良好心态调节不仅身心轻松，也能最大程度预防疾病。
4、适当按摩
在改善乳房疼痛表现时可以适当按摩，按摩有放松肌肉，促进血液循环的作用。
有的女性因为哺乳期没有及时母乳喂养，胀奶的状态下乳房就会有疼痛，不适感，此时可以通过正确手法适当按摩，在按摩过程中把多余的乳汁排出来，自然胀痛情况有所改善。不过，按摩力度要恰当，最好经过专业人员指导。
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