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健康男人的“精华”,通常都满足这4个特点

更新于 2019-04-22 来源:医联媒体

从古至今,人们习惯将男子的精液称为男性“精华”。诚然,男性“精华”健康与否男性生育力的非常重要的参考因素,不少男性不育的根本原因就是男子精子质量欠佳。健康男子的“精华”不仅反映出男性身体健康水平,对于孕育新生命也具有十分重要的作用。

一、健康男人的“精华”,通常满足哪几点?

1、颜色灰白

一般来说,颜色是最直观、最容易看出男性“精华”是否健康的指标之一。健康的精液通常呈灰白色,部分精液略带些黄色。但是,当精液颜色过黄或偏红,很可能是“血精”,需尽快前往医院就医处理。

2、液化时间适当

男人射精结束后,精液会逐渐变成胶冻状,健康正常的男性“精华”一般在经过20分钟左右就会直接液化。当然,液化时间过短或过长都是精液异常的表现,需引起注意。

3、粘稠度适中

正常健康的男性“精华”粘稠度适中,可在精液液化的过程中用牙签将精液轻轻提起初步测试其粘稠度。如果情况处于正常范围内,其所形成的精液丝会达到2厘米。

4、精液量正常

衡量男性“精华”是否健康的直观指标之一是精液量,健康男性在射精时的精液量通常在2ml左右。精液过少可能是“少精症”,精液量高于7ml可能是精液浓度过低的表现。

二、想要保持男性“精华”健康,有哪些注意事项?

1、衣着合适

对于男性而言,过紧、透气性不佳的裤子都会对男性睾丸产生一定影响,从而降低男性精子质量。因此,男性在选择衣着时应以舒适透气为主,尽量不要长时间穿紧身裤子和内裤。

2、适度运动

强健的体魄对于男性“精华”的健康大有裨益,在力所能及的情况下适度运动,不仅有助于增强身体的抵抗力,对于降低阴囊温度、产生高质量精子也是十分有利的。

3、切勿大量饮酒

大量饮酒对人体中枢神经系统具有一定麻痹作用,除此之外,体内酒精浓度过高对于男性“精华”的影响也是巨大的。夫妻双方在计划生育之前的两到三个月内,最好保证少饮酒,甚至不饮酒。

值得注意的是,不恰当的生活方式,环境污染,食品污染等都可能影响男性精子健康,有活力的精子离不开好质量的精液。健康的男性“精华”不仅对孕育健康优秀的下一代具有重要意义,也是男性身体健康的“晴雨表”。

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