健康男人的“精华”，通常都满足这4个特点

来源：医联媒体

从古至今，人们习惯将男子的精液称为男性“精华”。诚然，男性“精华”健康与否男性生育力的非常重要的参考因素，不少男性不育的根本原因就是男子精子质量欠佳。健康男子的“精华”不仅反映出男性身体健康水平，对于孕育新生命也具有十分重要的作用。

一、健康男人的“精华”，通常满足哪几点？

1、颜色灰白

一般来说，颜色是最直观、最容易看出男性“精华”是否健康的指标之一。健康的精液通常呈灰白色，部分精液略带些黄色。但是，当精液颜色过黄或偏红，很可能是“血精”，需尽快前往医院就医处理。

2、液化时间适当

男人射精结束后，精液会逐渐变成胶冻状，健康正常的男性“精华”一般在经过20分钟左右就会直接液化。当然，液化时间过短或过长都是精液异常的表现，需引起注意。

3、粘稠度适中

正常健康的男性“精华”粘稠度适中，可在精液液化的过程中用牙签将精液轻轻提起初步测试其粘稠度。如果情况处于正常范围内，其所形成的精液丝会达到2厘米。

4、精液量正常

衡量男性“精华”是否健康的直观指标之一是精液量，健康男性在射精时的精液量通常在2ml左右。精液过少可能是“少精症”，精液量高于7ml可能是精液浓度过低的表现。

二、想要保持男性“精华”健康，有哪些注意事项？

1、衣着合适

对于男性而言，过紧、透气性不佳的裤子都会对男性睾丸产生一定影响，从而降低男性精子质量。因此，男性在选择衣着时应以舒适透气为主，尽量不要长时间穿紧身裤子和内裤。

2、适度运动

强健的体魄对于男性“精华”的健康大有裨益，在力所能及的情况下适度运动，不仅有助于增强身体的抵抗力，对于降低阴囊温度、产生高质量精子也是十分有利的。

3、切勿大量饮酒

大量饮酒对人体中枢神经系统具有一定麻痹作用，除此之外，体内酒精浓度过高对于男性“精华”的影响也是巨大的。夫妻双方在计划生育之前的两到三个月内，最好保证少饮酒，甚至不饮酒。

值得注意的是，不恰当的生活方式，环境污染，食品污染等都可能影响男性精子健康，有活力的精子离不开好质量的精液。健康的男性“精华”不仅对孕育健康优秀的下一代具有重要意义，也是男性身体健康的“晴雨表”。

相关视频

相关医生 更多»

徐新建 副主任医师

新昌县中医院男科

擅长：擅长运用中西医方...

专家专栏

朱成彬 主任医师 教授

佛山市中医院男科

擅长：擅长治疗男子不育...

专家专栏

谭志国 副主任医师

乌鲁木齐市妇幼保健院男性生殖健康科门诊

擅长：男性不育症、少弱...

专家专栏

邓建文 副主任医师

淄博市中医医院男性科

擅长：目前重点研究前列...

专家专栏

冯仰梁 副主任医师 副教授

佛山市中医院男科

擅长：擅长男性病专科，...

专家专栏

刘晓贤 主治医师

乌鲁木齐市妇幼保健院男性生殖健康科门诊

擅长：男性不育症、少弱...

专家专栏

张玉勤 副主任医师

佛山市顺德区妇幼保健院男科

擅长：擅长应用中西医结...

专家专栏

原所贤 副主任医师

大连市中医院男科

擅长：对男性性功能障碍...

专家专栏

李郭乔 主治医师

广西医科大学第二附属医院心血管内科

擅长：对内分泌科疾病的...

专家专栏

李玉忠 主任医师

淄博市中医医院内二科:糖尿病.甲状腺.肾病.免疫

擅长：擅长于在五运六气...

专家专栏

俞究经 副主任医师

新昌县中医院中医内科

擅长：擅长中医治疗消化...

专家专栏

姜雯 主任医师

舟山市妇幼保健院妇科

擅长：擅长开展示高危产...

专家专栏

相关疾病

健康线异常 性健康 亚健康 亚健康型心悸 亚健康耳鸣 亚健康型便秘 亚健康类腹胀 亚健康型饮食减少 亚健康型眼面抽搐 亚健康型咽干 亚健康型牙齿松软 亚健康型夜尿多 逐渐发生的平滑的红丘疹 突然发生的平滑的红丘疹 亚健康内分泌失调 体瘦个高者出现尿频和腰酸痛 日光的长期损害 透析所致的痴呆

相关语音