心梗，指的就是心肌梗塞，引发这种疾病的原因较多，例如长期熬夜，经常抽烟喝酒，心血管发生病变等。因此，平时人们需要养成健康良好的生活习惯，注意规律的睡眠，及时戒烟戒酒，并通过合理的身体检查来掌握心脏的健康情况。如果心脏血管有了病变，还需要马上控制。但是，心梗元凶，不只是烟酒。
心梗元凶，不只是烟酒？
1、长期熬夜
通过研究发现，心梗的元凶不单单是烟酒，部分人长期睡眠不足，存在熬夜的不良习惯，容易导致心脏负担加重。并且，心血管容易在熬夜之后发生病变，从而导致心血管疾病的出现，演变成严重的心梗，出现心力衰竭、心绞痛、心律失常等症状。因此，平时人们需要保持健康规律的睡眠习惯。
2、不当饮食
对于平常人来说，脂肪虽然是营养元素的一种，但是适当补充即可。如果长期大量摄入高脂肪的食物，血液粘稠度升高后容易形成血栓，导致血管发生了堵塞症状，这样心肌梗死的出现率就会增加。因此，平时人们需要注意饮食的合理化，以清淡饮食为主，部分高脂肪，高热量的食物最好少进食。
睡觉出现哪些异常，可能是心梗引起的？
1、心悸
如果平时睡觉时总有心慌或者心悸的症状出现，多半是心脏健康出现了问题。因为心血管堵塞之后容易引发心梗，此时人们多有心慌或者心悸的症状出现，身体其他部位供血不足也会出现不良症状。
2、胸部疼痛
当心梗来临前，心血管发生堵塞，血液供应不足的情况下，人们多会感觉到胸部有疼痛感出现，有时夜间睡觉时也会出现这种情况。胸部疼痛多提示心脏健康问题，需要重视起来。
3、头晕
生活中部分人在睡觉时出现了头晕症状，总感觉头部昏沉，可能是心梗的前兆了，需要及时就医检查。因为出现心梗后人的大脑也会供血不足，此时就容易出现头晕症状，如果心梗严重，身体其他部位供血不足，同样会引发不适反应。
4、四肢麻木
如果平时睡觉过程中感觉到四肢有麻木感出现，需要警惕起来，可能是心梗引起的不良反应。因为出现心梗后，身体的血液循环出现问题，此时无法将血液输送到四肢部位，人就会感觉到四肢麻木感明显了。
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