据了解，充足的睡眠对身体健康好处颇多。因为人只有在充足睡眠的帮助下才能够调养生息，帮助提高大脑功能。并且，人体器官也需要在睡眠的帮助下才能提高其正常功能。如果总是缺乏睡眠，很有可能会导致身体健康出现问题。部分人夜间有熬夜的习惯，因此白天也会通过睡午觉的方式来补充睡眠。然而，在睡午觉的过程中，很多人经常只是趴在桌子上面睡觉。实际上，长期存在这种行为可能会对身体健康造成影响。
趴着睡午觉，对人体有哪些危害？
1、影响身体循环
长期趴着睡午觉，容易导致局部血液循环受阻，这样人可能会出现手臂麻木，局部酸胀疼痛的情况。因为很多人在爬着睡觉的时候，通常会将自己的手臂当做枕头使用。头部靠在手臂上时，容易对人的静脉造成压迫，此时局部血液循环受阻，就容易导致某些部位血液供应不足，该部位就会有麻木，疼痛不适感出现。
2、导致脑部缺血
长期趴着睡午觉，可能会导致脑部缺血。因为人在午睡的过程中，如果总是保持不良姿势，流过人大脑组织的血液量减少，而且血流速度缓慢。因此，人就会感觉到头部缺血、缺氧明显，就可能会有头晕耳鸣、恶心反胃的情况出现，这些都和脑部组织缺血有关。因此，想要补充睡眠的人，需要采取合理的睡姿。
3、引发颈椎病
平时如果总是趴着睡觉，可能会引发颈椎疾病。现在很多人因为长期保持某些不良姿势，而导致颈椎疾病高发。在趴着睡觉的过程中，此时颈椎的弯曲幅度较大，而且长期保持这一姿势，局部血液循环受阻就容易导致颈椎疾病出现。颈椎疾病通常会带来严重的身体损伤，因此，平时午睡过程中需要保证正确的睡姿。
4、影响视力
如果总是在睡午觉的过程中趴着睡觉，容易导致人的眼睛受到压迫，从而影响人的视力。因为趴在桌子上面睡觉，眼睛部位的压力增大。因此，睡醒之后，人会感觉到视力模糊，甚至有短暂性的眼前发黑的情况出现，这些都和趴着睡觉过程中眼睛周围神经受到损伤有关。因此，平时想要睡午觉的人应该避免趴着睡觉。
5、降低心脏功能
长时间趴着睡觉容易导致心脏功能下降，因为人在趴着睡觉的过程中，除了头部或者眼睛受到压迫之外，此时人的胸部也可能会受到不良睡姿的影响。因为人在趴着睡觉的时候，身体弯曲幅度增加，就容易降低心脏功能，出现呼吸不顺畅的情况。久而久之，会导致体内氧气供给不足。
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