-
吴辉 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 心血管内科
随着经济的发展,我们的生活条件确实是越来越好,但是一些疾病也随之产生,高血压就是其中之一。现在患有高血压这种疾病的人不在少数,该病发生的时候,会有很多的症状表现,最常见的就是血压高、头晕。那么,血压高、头晕,可以怎么缓解?下面就来介绍几个有效的缓解方法。
首先,要注意饮食。饮食原则是四低一高,即低热量、低盐、低脂、低糖、高纤维膳食。广州中医药大学第一附属医院心血管内科主任吴辉教授提醒,平时多吃一些降压的食物,多吃些芹菜,清炒、煮汤、煮粥、泡水喝都可以。糖类高的水果,如香蕉、木瓜、西瓜、哈密瓜、苹果等也应限制。
与此同时,要记住千万不能碰烟酒,在平时的日常生活中一定要避免情绪激动。患者朋友们可以养成早睡早起的好习惯,我们应该清楚认识到熬夜对于高血压患者的伤害。一个正常人常年熬夜都会造成血压升高,更不要说本身血压就有问题的人,所以要调整自己的睡眠习惯。
吴辉教授指出,如果高血压的头晕症状比较严重,就只能寻求药物的帮助。但是,在降血压药的选择上不能随便,最好可以根据自己的实际情况选择药物。在选择药物之前建议朋友们听医生的医嘱,根据血压的情况选择如硝苯地平控释片、厄贝沙坦、倍他乐克等降压药。
总之,以上这些方法对于高血压所产生的不良症状来说都有一定的缓解作用。高血压是一种慢性疾病,一定要重视它的治疗,在日常生活当中也要做好预防和护理的工作。目前来讲,人们还无法根治高血压这一疾病,但是只要患者们在平时的生活中,能够注意把握好一些相关事项,自觉进行必要的预防。还是可以很大程度上避免该疾病带去的不利影响,保证自身生活的质量。
指导专家:吴辉,教授,主任医师,广州中医药大学第一附属医院心血管内科。
专长:冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的中西医结合防治;擅长冠心病、高血压、心律失常、心血管介入、起搏器植入等治疗。
-
高血压的症状
在日常生活中,常常看见很多老人都患有高血压,高血压是一种发病率很高的慢性疾病,高血压早期一般没有什么症状,在精神紧张、劳累以及情绪波动比较大的时候会出现耳鸣、失眠、乏力、头晕、头痛、眼花、注意力不集中... 详细»
-
高血压的早期症状
大多数高血压患者起病缓慢,缺乏特殊的临床表现,导致诊断延迟,仅在测量血压时或发生心、脑、肾等并发症时才被发现。常见的症状有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等,也可以出现视力模糊、鼻出血等较严重的症状。... 详细»
-
高血压200没有症状
如果是收缩压达到200毫米汞柱提示为高血压病3级,也就是重度的高血压病,属于高血压急症范畴。高血压病患者可能在早期没有任何的相关症状,或者没有特异性的症状。相关的研究表明,高血压患者症状与血压水平病不... 详细»
-
原发性高血压什么症状
对于原发性的高血压,一般情况下因为起病比较的隐匿,病情的发展也较为缓慢,所以早期一般都没有明显的症状;多数患者往往由于体检才发现血压不正常,患者有可能会出现一些头晕、头痛、眼花、耳鸣、健忘、心悸、气短... 详细»
-
女性高血压的早期症状
高血压在生活中是很常见的,属于慢性疾病的一种,是心血管疾病发病的第一危险因素。女性出现高血压的情况一般是由于肥胖、饮食不当等因素导致的,很多患者早期没有明显的症状,但是随着疾病的发展,患者会出现有头痛... 详细»