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长寿之人,身体会有这3个表现,占1个也值得开心

更新于 2019-08-02 来源:医联媒体

指导专家: 郭立芳 主任医师 教授
河北省中医院   脾胃病科

身体是否健康长寿,通常可以通过身体的一些变化来得知。如果到了50岁之后依然身体康健,不会有慢性疾病出现,通常可以活得更加长久。并且,老了之后也不容易受到病痛的折磨,生活质量也可以提高不少。尤其是到了一定年纪之后,身体的保养是十分重要的,只有保持身体健康状态,才可以有效延长寿命。那么,长寿的人,身体一般会有哪些特征呢?

一般比较长寿的人,身体会有哪些表现呢?

1、脸色红润

通过研究发现,长寿的人一般脸部肤色良好,给人一种容光焕发,气色良好的感觉。因为部分人出现身体疾病后,此时就容易有气血不足,气虚或者血虚的情况,此时脸部肤色会变差,容易有脸部肤色萎黄,苍白的表现,这些都是身体出现健康问题才有症状。而长寿的人,气血良好,身体调养得当,气血充足后提供给身体各个部位的血液量充足。因此,脸部肤色会保持红润的状态,给人一种精气神十足的感觉,这也是长寿的常有特征。

2、腿脚利索

通过身体的一些变化,可以了解自己是否健康和长寿。一般比较长寿的人,其腿脚部位比较利索,就算到了60岁之后,依然不容易出现腿脚麻木或者走路步态不稳等情况。因为本身腿脚利索的人,不容易出现关节或者骨骼方面的健康问题,而且心脑血管系统一般保持健康正常的状态。

但是,部分人到了60岁之后,经常会有关节或者骨骼疼痛的情况,这些都和退行性变有关,甚至还可能会出现肢体麻木,步态不稳的情况。实际上,这很有可能是心脑血管系统出现病变了。而部分人平时走路十分利索,健步如飞,一般就可以比较长寿。

3、排便规律

到了一定年纪后,如果发现自己排便顺畅,而且每天都有规律的排便,说明身体比较健康,这种人一般也可以比较长寿。因为人每天都会进食食物,进食之后需要经过肠胃道的消化才能转变成垃圾废物排泄出体外。规律排便,说明人体消化功能良好,粪便的排泄才会固定正常,而且每天都会有一到两次的排便排出的粪便,形状、颜色都处于正常的状态。这就说明人体消化系统功能良好,可以吸收更多的营养物质,保持身体健康状态,因此可以更加长寿。

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