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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院 内科
羊肉是火锅所必备的，也是冬天所必备的。很多人在冬天的时候都要去吃羊肉，虽然羊肉带有膻味，但是除去之后味道肥美，深受人喜爱。而且羊肉吃了对身体还是有一定好处的。
羊肉吃了对身体有什么好处呢？
一、保护胃黏膜。
1、羊肉可以增加消化酶的分泌，帮助消化，所以可以保护胃壁。
2、羊肉还有补肾壮阳的作用，一些肾虚的男性可以食用一些羊肉来滋补，效果明显。
二、补肝明目。
1、吃羊肉，可以增加身体的造血量，修补肝脏细胞，还对视力有好处，可以防止贫血夜盲症，白内障等疾病。
2、羊奶中含有很多的脂肪和蛋白质，可以补肾壮阳。
三、温补脾胃。
羊肉性温热，可以治疗脾胃虚寒所导致的食欲不振，抵抗力下降等症状。
四、补血温经。
羊肉中含有大量的铁等大量元素，可以改善贫血的症状。像一些中老年人气血不足，身体抵抗力下降，可以适当的喝一点羊肉汤来滋补身体。
羊肉虽然是一个很好的食物，但是这只是对大多数人而言，还有一部分是不可以吃羊肉的。
哪些人不能吃羊肉呢？
1、肝病患者。
羊肉性温热，吃多了的话容易上火，如果患了乙肝的话吃羊肉会加重病情。而且羊肉的蛋白质含量非常的高，一下子摄入过多的蛋白质会影响肝脏的代谢功能，进一步加重肝脏的负担。
2、小孩有内热者。
小孩子的阳气比较重，而羊肉也是温热的食物，如果多吃了羊肉的话，小孩子很容易上火。情绪容易受到影响，变得非常的暴躁，易怒，可以适量的少食用。
3、孕妇食用少量羊肉。
怀孕期间是可以吃一点羊肉的。但是羊肉性温热，多吃的话容易引起内热上火。可能还会有流鼻血的现象。
4、感冒初期的人不宜吃羊肉火锅。
羊肉有滋补的作用，在身体比较虚弱的时候，进补比较滋补的东西，反而会影响病情，导致其病久治不愈。
5、痛风病患。
如果体内尿酸偏高，有痛风症状的人，少吃羊肉。羊肉中嘌呤含量比较高，摄入人体经过新陈代谢会产生更多的尿酸，引起关节疼痛的症状。
6、热性体质及炎性患者。
如果患了热性疾病，例如口腔溃疡痔疮等疾病的人不要吃羊肉。有高血压人也不要吃羊肉，有可能会引起头晕。
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