血糖有点高吃什么食物好
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刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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血糖有点高,可进食升糖指数比较低的食物。
一、主食类以糙米等粗粮为主。
二、蔬菜类建议以绿色叶子青菜为主,例如小白菜、油菜、油麦菜、西兰花等。
三、水果类食物,应该根据患者的血糖情况再考虑进食,在患者的血糖控制在可以进食水果的范围之内,选择口感并不那么甜的食物去适量的进食,例如苹果、橘子、香蕉、梨子等。
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