孕期血糖高吃什么食物好
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刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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孕期出现血糖高，应该选择升糖指数比较低的食物进食，例如主食方面可以以糙米为主，蔬菜方面尽量选择绿色叶子、青菜，例如油麦菜、小白菜、菠菜。
因为这些蔬菜含有的膳食纤维比较多，一方面在进食之后，容易控制餐后的血糖水平，而且会增加饱腹感，减少食物的摄入。另一方面，在进食之后可以有助于大便排出，因为很多孕妇在孕期会有便秘的困扰，这样可以改善便秘的情况。
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