高血压食疗要注意什么
需要患者在食疗方面需要注意些什么。首先,高血压患者饮食原则,总体饮食原则要清淡易消化为主,特别要限制钠盐的摄入,每天钠的摄入量不超过六克。
同时,高糖,高脂肪,高胆固醇的食物容易加重动脉硬化引起血压升高,像动物内脏五花肉,煎炸,烧烤及反式脂肪酸类起酥油,起诉饼等等。
尽量早点吃,可以多吃些菌类,木耳,海带,各种蔬菜水果,富含维生素和营养,富含不饱和脂肪酸的食物,可以适当多吃。
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