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曾参军
曾参军 主任医师 教授

南方医科大学第三附属医院 足踝外科

擅长:从事骨外科专业工作十余年,熟练掌握了骨科常见病、多发病及疑难病症的诊治技术,对严重多发伤、多发骨折的抢救成功率高。
文章
  • 脚踝骨折多久后走路恢复正常了?

    按老话来说呢,伤筋动骨一百天,其实讲真的,这个对于很多人来说还真的是适用,因为大多数的骨折,要3个月的时间才能恢复。但是,骨折也是分为很多种的,也是因人而异的,所以说对于脚踝骨折要多久才能恢复正常走路...

  • 经常锻炼如何才能不伤膝盖和脚踝?

    首先,在体育锻炼前,一定要进行充分的热身准备活动,热身时间建议在10-15分钟之间,这样做一来可以提高身体主要部位的体温,二来可以让身体慢慢进入运动的状态,三来可以让血液流向要锻炼的肌肉,让肌肉充满活...

  • 运动三个月脚踝疼痛,还能继续运动吗?

    脚踝疼痛,是指由于剧烈运动,导致踝关节过度的跖屈、背伸、内外翻,而造成得关节软骨损伤。主要原因为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞的后果。因此在每次体育锻练之前,为防止肌肉与韧带的损伤,需...

  • 走路时间久了,双脚脚踝酸疼是什么原因?有2个原因

    近几年很流行的一句话:“世界那么大,我想去看看”。没错,喜欢旅游是我们最喜欢做的事情,不管是对于老年人、中年人、青年人还是小孩子,我们都希望自己能到处走走逛逛。一来可以扩大自己的视野,二来可以增长自己...

  • 穿的高跟鞋太高扭到脚踝怎么办啊?

    很多女性喜欢穿着美美的高跟鞋,给自己的人生带来一份自信与阳光。然而,如果穿的高跟鞋过高,走路过程中如果一不小心就可能出现扭到脚踝的情况,特别是上楼梯的时候,更是容易扭到脚踝。如果发生扭到脚踝的时候要怎...

  • 脚踝习惯性扭伤应该如何处理?

    在生活中,对于热爱运动的我们,如果一不注意或者过度剧烈运动,难免会发生崴脚,崴脚也就是我们常常说的脚踝扭伤,有些甚至是习惯性的扭伤。为了避免脚踝扭伤所带来的麻烦,现在就给大家介绍两种脚踝习惯性扭伤的处...

  • 锻炼过度第二天脚踝痛,要怎么办?

    平常在一些体育运动的时候,要注意防护,如跑步时采取正确的跑步姿势,可以适当戴上运动护具,尽量给予弹性绑带或护踝的固定措施,运动过后注意休息等。运动前的热身准备是必不可少的,压压筋,拉伸筋骨,大概二十到...

  • 习惯性脚踝扭伤,非运动员护踝推荐有哪些?

    很多人在第一次崴到脚之后就变得很容易再次扭伤到脚,特别在对于一些爱好运动者来说,这简直就是灾难。想再次运动就变得小心翼翼,不能随心所欲,运动过程也就没有那么痛快了,而且尽管很小心但还是有许多人陷入习惯...

  • 什么是脚踝游离体手术?答案在这里,一般人我不告诉他

    关节腔内游离的碎骨、软骨或者纤维骨块以及一些其他的异物等都被称为游离体,游离体还有另一个别称叫做关节鼠,因为它在关节腔内不固定会滑动到处乱窜。游离体在各个关节都可以存在,而踝关节这个较特殊地方的游离体...

  • 如何看待库里四个月四次扭伤脚踝?

    库里毫无疑问是联盟里最具天赋的神射手,同时也有着联盟里最脆弱易伤的脚踝。在短短四个月里,库里已经四次扭伤脚踝。回顾库里脚踝的伤病史,近十年的NBA生涯,库里受了十七次脚踝的伤病。

问答
  • 引起脚踝骨折的原因有哪些?

    A:在现实生活中,引起脚踝骨折的原因有很多,如:直接暴力、间接暴力、积累性劳损等,而不同的骨折造成的伤害程度也是不同的,恢复时间的程度相应也就不...

    2018-08-20
  • 脚踝骨折多久才能恢复正常走路?

    A:大部分的脚踝骨折被固定了石膏后,在接下来的几周中,都是需要待在医院或是家里度过养伤的。大约过上6个星期左左右,才能逐渐负重,才可以出去走路。...

    2018-08-20
  • 饮食与脚踝扭伤有什么关联?

    A:平时要注重合理的饮食。可能有些人会觉得很奇怪,脚踝扭伤跟饮食有什么联系?饮食可重要了,老一辈人常说要以形补形,多补钙,其实这种说法是不准确的...

    2018-08-20
  • 如何锻炼才能不伤膝盖和脚踝?

    A:首先,在体育锻炼前,一定要进行充分的热身准备活动,热身时间建议在10-15分钟之间,这样做一来可以提高身体主要部位的体温,二来可以让身体慢慢...

    2018-08-20
  • 运动前热身准备不充分会有什么后果?

    A:如果你进行的运动是高强度的,那么必须要做好充分的准备工作,如果热身准备工作做得不充分的话,那么在运动过程中就可能出现踝关节韧带损伤,并且会伴...

    2018-08-20
  • 为什么会脚踝疼痛?

    A:脚踝疼痛,是指由于剧烈运动,导致踝关节过度的跖屈、背伸、内外翻,而造成得关节软骨损伤。主要原因为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝...

    2018-08-20
  • 走路时间久了,双脚脚踝酸疼是什么原因导致的?

    A:原因一:由于旅游只是偶尔才有那么几次机会,一年下来,对于不经常运动的人来说,走路走久了,脚踝就会出现酸疼,这是一种正常的现象,因为脚踝部位基...

    2018-08-20
  • 为什么扭到脚48小时后不是冷敷而是热敷呢?

    A:热敷与冷敷是相对应的,冷敷是第一时间紧急处理,热敷是在经过48小时之后,那么就要采用热敷的方法了。为什么要热敷呢?在生物学上来看,冷敷是阻止...

    2018-08-20
  • 为什么扭到脚第一时间冷敷?

    A:扭伤脚踝,就跟我们平时身体部位烫伤的道理一样,先进行冷敷是最有效的方法,因为冷敷可以阻止血液的快速流动,还可以减轻脚部的疼痛感。回家之后要多...

    2018-08-20
  • 如果发生扭到脚踝要怎么办?

    A:方法一:冷敷。扭伤脚踝,就跟我们平时身体部位烫伤的道理一样,先进行冷敷是最有效的方法,因为冷敷可以阻止血液的快速流动,还可以减轻脚部的疼痛感...

    2018-08-20