减肥可以吃鲫鱼吗？
病情描述：我最近在减肥，但是我又很想吃鲫鱼，请问减肥可以吃鲫鱼吗？鲫鱼的热量高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥期间你是可以适当的吃鲫鱼的，鲫鱼富含高蛋白，而且有利于人体的吸收，鲫鱼在肉类食物中含有的热量不算高的，在吃鲫鱼的时候，你可以吃一些其他易消化的食物，不可以吃其他油腻的食物，防止引起身体摄入的热量过量而导致减肥不成功。
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病情分析：
你好，鱼类是优质蛋白，一般适量的去吃，肯定对身体发胖没有太大影响，并且鲫鱼的热量也不是太高，没有必要担心，要减肥在饮食方面肯定要合理控制 尽量不要过多的摄入太多的热量，保证最基本的身体热量需求就可以了，平时尽量多运动像跑步，羽毛球，乒乓球，仰卧起坐都是可以的，千万不能懒惰。
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