高血压吃什么菜好?
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高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
平时应该多吃一些维生素c含量比较丰富的蔬菜,例如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜等。另外还要多吃一些新鲜的水果,倒如橘子、梨、香蕉、葡萄等。也可以吃一些含有优质蛋白以及低胆固醇盐的食物,如鸡肉鲍鱼、海参等这些食物都可以有效的提高人体的免疫力。另外高血压的患者应该长期的口服降压药,尽量的把血压控制达标。
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病情分析:
一般来说如果是高血压病人,除了药物控制之外,还需要饮食注意,一般来说需要低盐低脂饮食,在这过程当中,要吃一些纤维类的食物,这样有助于病人血压的维持。但是需要注意,并不是说高血压病人只吃青菜就能控制血压,治疗药物是一个基础。没有药物治疗,饮食很难控制住。
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