睡眠不好咋办?
病情描述：医生，你好，我今年四十二岁，从年轻开始就睡眠不好，睡得很浅，一旦被吵醒就再也睡不着了，睡的时候还不能见光，这种状态持续了好多年，最近尤其严重，这严重影响了我的生活工作，请问睡眠不好咋办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，你已经这么久都有失眠的情况，那么调节中必然会存在一定的困难，比如说那么你有可能是会用药，效果不好，又不能常年用药，所以在这种情况下我建议你可以考虑中药来进行调整，比如说你可以考虑应用中药，比如是酸枣，龙眼茶本身可以起到一定的调节作用，你也可以用安全补脑液
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病情分析：
你好，睡眠不好，一般与平时压力比较大，精神紧张等原因引起的神经衰落有密切的关系，建议，平时要注意保持好的心情，避免压力太大，适当锻炼，可以服用营养神经的药物调理，比如谷维素，安神补心丸，在医生的指导下使用，也可以配合按摩，对改善睡眠都会有不错的调理效果。
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