甩手功治疗失眠是真的吗？
病情描述：妈妈常年失眠，睡不着觉。有人说经常甩甩手可以治疗失眠，甩手功治疗失眠是真的吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
甩手功治疗失眠因人而已，甩手功的主要功效是强身健体，增强身体素质。适当的增加体育运动可以促进全身的血液循环，促进新陈代谢，改善脏腑的功能，改善体质，所以适当的运动还是有好处的。失眠患者也可以做头部的局部按摩，促进血液循环，饮食上以清淡为主，多吃水果蔬菜，增加维生素的摄入。
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病情分析：
失眠的人可能是颈椎压迫血管引起的，或者是精神压力太大引起的，可以经常做甩手动作，也可以通过针灸按摩颈椎等方法缓解症状，还可以口服一些有利于睡眠的药物，多吃一些补气养血的食物，不要喝酒禁止暴饮暴食，不要接触有辐射性的物质，保持心情稳定。
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