最近明显的感到皮肤很干缺水怎办？

病情描述：医生你好，不知道是不是因为最近的天气变冷了，我明显地感觉自己的皮肤很干，好像很缺水的样子，摸上去真的是非常的不舒服，也是让我的心情很不好，请问我这种情况该怎么办呢？

医生回答 (3)

李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院三级

病情分析：

你好，注意多喝水，多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，少吃煎炸、烧烤、辛辣等刺激性的食物。注意保护好皮肤，减少摩擦，也尽量避免风吹日晒。适当的运动，不要熬夜晚睡，保证充足的睡眠，以及不要过度的搓澡，不要使用碱性的香皂，可以使用一些润肤保湿的洗浴剂，洗澡完后也可以使一些锁水保湿润肤的身体乳。
李津娜 医师
上海市崇明县医疗急救中心一级

病情分析：

有你说的皮肤干等情况，可能是由于天气变化，作息不规律经常的熬夜以及你的不注意饮食习惯引起的。这样的情况要注意多用些保湿性好的护肤品，多喝水，多吃些水果蔬。，尽量饮食清淡些，不要吃辛辣刺激的食物，可以经常做做保湿护理，有助于改善。
崔光洲 副主任医师
长治市城区第二人民医院三级乙等

病情分析：

皮肤干缺水是因为皮肤干燥引起的，因为与体内缺乏水分有一定的关系，可以用一些补水保湿的面膜和护肤品，平时要多喝水，多吃一些瓜果蔬菜，少吃辣椒油腻刺激性的食物，同时要多注意休息，生活作息规律，不熬夜，经常的锻炼身体，提高身体的体质。