木耳哺乳期有好处吗？
病情描述：木耳哺乳期有好处吗？
医生回答 (3)
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病情分析：
女性在哺乳期的时候是可以吃一些木耳的，因为黑木耳中它不仅含有大量的维生素，而且能够促进乳汁分泌的通畅，所以如果是在哺乳期的时候，可以适当的多吃一些这样蔬菜水果能够有效的促进乳汁的分泌，同时能够保证身体的健康，平时的时候饮食上可以多吃一些排骨汤，鲫鱼汤，这样的话也可以促进乳汁的分泌。
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病情分析：
哺乳期产妇的身体正在恢复。需要多吃优质蛋白，比如鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼肉，瘦肉的。多吃含营养价值高的汤类食物。多吃水果蔬菜，木耳作为一种活血化瘀的食物，在哺乳期食用也是，有利于乳汁分泌的。哺乳期需要注意休息，合理膳食。适当做一些盆底功能锻炼，促进身体的康复。
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病情分析：
你好，黑木耳属于菌类食物，具有一定的保健作用，哺乳期可以适量吃的，注意营养均衡饮食，多吃蔬菜水果，奶类，豆类，鸡鸭鱼，排骨，鸡汤等等，不偏食即可。多喝汤汤水水，禁吃辛辣刺激及生冷油腻食物。不要劳累，多注意休息，保持充足睡眠即可。
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