哺乳后发胖怎么办？
病情描述：哺乳后发胖怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，很高兴为您解答问题。通常情况下，哺乳期的妇女，如果奶量足，孩子是纯母乳喂养的话，在一段时间基本上过了百日之后，身体的这个发胖的状态就会逐渐的恢复原来的状态，如果说孩子奶水不足，往往目前会发胖，无论是哪一种情况，你在不增加营养的过程中，还是要考虑自身的一个产后的康复锻炼还是很有必要的。
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病情分析：
你好，因为在哺乳期营养比较丰富，经常多吃瘦肉鸡蛋牛奶这种高营养的食物，容易引起发胖，不过在哺乳期间不能减肥的，如果减肥的话，对乳汁质量是有影响的，建议多锻炼身体，可以练练瑜伽，散散步，跑跑步，对发胖都是有好处的，平时最好不要吃辛辣刺激的食物
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