我们要怎样了解和护理我们的五脏六腑?
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病情分析:
首先对于我们身体最重要的就是心脏了。如果没有心脏就没有我们身体的生命。但是心脏在五行中是属于火性的。意思就是说如果个人的情绪要是起伏不定的话,也会影响到我们的心脏。在中医上认为心脏护理的时间是中午的11点到一点钟。所谓的就是午时养心的说法。而且中医认为苦味的食物和红色的食物是有利于滋养心脏的。所以我们应该在日常生活中多吃苹果,坚果等,有利于心脏的食物。其次便是肝了,肝和心脏一样,同样对我们身体起到很重要的作用。而且肝是比较容易受伤的,比如说过于发怒的话,也会伤及到我们的肝。中医上认为肝的护理时间是中午一点到中午三点。所以在日常生活中我们应该多吃酸味的食物或者是绿色的食物。有利于滋养肝脏。因为一旦我们的肝脏出现问题的时候我们身体的毛病会变得越来越多。比如会出现皮肤粗糙,骨质疏松等等。所以多吃一些菠菜或者黑芝麻等是有利于我们的肝脏。最后便是我们的脾胃。脾胃的护理时间是九点到11点。就是说早上的时间是有利于护理脾胃的。如果太过伤心的话是会伤脾。但是多吃甜味的食物和黄色的食物是有利于滋养脾胃的。同样的,如果我们的脾胃出现问题的时候,会导致面部长斑,脂肪堆积等毛病。
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病情分析:
中医上的五脏六腑确实有其独特的作用和功能,不能与西医理论相互混淆,养生和护理脏腑最简单和直接的办法就是养成良好的生活和饮食习惯,人与自然相适应,不能违背自然和人体的规律,清淡饮食,劳逸结合,保持良好的情绪,注意节制自己的欲望,不可纵欲过度,养成良好的习惯。
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