怎么才能预防脱发？

病情描述：最近每天梳头发的时候呢，都会掉好多好多的头发，一大把一大把的，这个问题困扰我已经很久了，自从产后脱发的问题越来越严重，怎么才能预防脱发？看着自己这头发越来越少，心里非常的难受。

医生回答 (2)

王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

病情分析：

一般青年人出现头发脱落，大多是长期熬夜劳累或者是肾虚引起的，哺乳期的女性也会出现头发脱落的问题，可以每次洗头的时候在温开水中加入白醋，吃一些黑芝麻，花生，山药，动物肾脏等食物，避免情绪激动，不要喝酒，不要吃含有激素类的食物，避免住在含有辐射性物质的环境中。
黄小雁 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

经常出现脱发考虑可能是因为平时生活作息不规律，或者有些内分泌紊乱以后导致的，同时也不排除体内营养不足或者有些毛囊受损的可能性，具体要到医院进一步检查。平时也可以选择服用一些养血生发的药物，具体用药请遵医嘱，而且生活作息要注意保持规律，也可以适当多吃点大枣之类的食物。