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枸杞具有哪些功效?

性别:女 年龄:19 2018-12-31 15:08
疾病详情
我现在刚上大学,跟舍友一起住,我发现我有个舍友天天都要喝枸杞水,看着就是个很养生的人,我没有怎么喝过枸杞,也不知道枸杞的具体作用,枸杞主要具有哪些功效?
医生回复(2)
  • 苏玉凤
    苏玉凤 副主任医师

    滁州市第一人民医院 中医内科

    病情分析
    (1)、枸杞作为一种药物,可以帮助我们滋肝补肾,清肺润肺,也具有强健筋骨、补虚劳、补气等作用。适合体质较弱、抵抗力差,以及腰膝酸软、失眠多梦的人群食用。(2)、有一定的去风明目作用,因此视力减退的人群可以尝试食用;(3)、枸杞有助于增强我们体质的免疫力,可促进细胞新生;有助于改善我们肌肤弹性,还会有一定的抗衰老作用等。经常服用枸杞的人群,可以延缓衰老,并达到美容养颜的效果,因此枸杞还深受女性朋友喜爱。 (4)、 抗脂肪肝的作用 ,枸杞中含有甜菜碱,可对脂质代谢或抗脂肪肝有很大的作用。总的来说,枸杞虽具有滋补作用和有效的治疗效果,但并不是所有的人都适合食用,因为它性温热,处于发烧感冒或身体有着各类炎症的人做好不要食用。除此之外身体虚弱的人也不要服用太多,要适当控制食用的量,需循序渐进。枸杞食用虽不会上火,可要控制食用量和食用的时间长短,如若长期使用就会导致上火。为了避免长期食用时上火,可适当的与菊花、金银花等一同食用。
    回答于 2018-12-31 15:36
  • 宋宏伟
    宋宏伟 主治医师

    朝阳市第六人民医院 中医科

    病情分析
    你好,枸杞有补肝肾滋阴明目等一些功效,枸杞可以用于治疗肝肾亏虚肾阴亏虚等一些病症的调理。平时经常食用枸杞还有一定的增强体质美容保健提高免疫力等一些作用,枸杞含有多种维生素氨基酸平时可以经常的使用根据自身体质的不同选择不同的食疗药物。
    回答于 2019-03-11 12:15
相关问答

枸杞能吃? A:首先枸杞不仅能吃,还可以炖汤,泡水,干吃,也是一种名贵的药材,有护肝,清肝明目,补肾,养颜护目润肺抗衰老等诸多良好的功效。为什么这么多人喜欢吃枸杞,这主要是因为它有着不少功效,补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。而且,多吃枸杞还能治疗肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精等疾病。其次,枸杞子有着预防脂肪肝的作用,能轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生,还可以引起血压降低,呼吸兴奋。

枸杞红枣 A:你好,大枣有补肝肾滋阴的作用,红枣有补气血健脾胃等一些作用,如果枸杞和红枣搭配也可以补肝肾补气阴,提高免疫力保健等一些作用。平时服用是不会有其他副作用可以经常的服用。如果平时有其他病症需要根据个人体质不同,病情的不同,在医生指导下辩证选择食疗或者是药物等治疗。

孕妇能吃枸杞? A:枸杞是一种药食两用的物种,枸杞的营养丰富,营养价值高,因此,孕妇很适合食用枸杞。枸杞具有养肝、滋阴补肾、润肺和补血的效果,体质虚弱和抵抗力差的人群可以在做炖品的时候放入一把枸杞效果更好。但是枸杞属于补品,吃得太多容易导致胎动频繁,甚至流产,对于孕妈咪的健康也是不利的。所以孕妈咪们想要吃枸杞的话,基本上一天十粒左右就可以了。另外,枸杞属于温补之物,正在感冒发热和身体有炎症,平时容易满面红光的人群不适宜食用。在购买枸杞的时候也要注意正常的枸杞蒂部是白色或者黄色,而用色素染色过的枸杞蒂部呈红色,用硫磺熏制过的枸杞蒂部呈褐色,这是非常要注意。

枸杞要清洗? A:一般市面上所售卖的枸杞都是经过晾晒的,尽管有很多枸杞的包装上都有注明“免洗”的标志,但枸杞在晾晒的过程中难免会沾满有各种各样的灰尘和杂质,因此,无论是在泡水喝还是熬汤喝之前,将枸杞清洗以下还是必要的。有很多人担心枸杞在清洗的过程中其营养成分也会随之被清洗掉,但实际上这种担心是多余的。在食用之前将枸杞进行清洗,可以清晰地看到水中有许多黄色和黑色的小颗粒,其中,黄色的小颗粒是正常的沉淀,黑色的小颗粒则多数是杂质。简单的清洗并不会对枸杞本身的营养成分造成损失,枸杞在泡水或者是煲汤的过程中,当其表皮破损之后营养物质渗入水中,人体在吸收了之后才会真正起到效果。就算是直接将枸杞放入口中咀嚼食用,在吃之前清洗一下也是必要的。在日常生活中吃水果或者是蔬菜之前,都会进行简单的清洗,这跟清洗枸杞的道理是一样的。因此,吃枸杞之前是需要清洗的。

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指导专家
苏玉凤 副主任医师

滁州市第一人民医院 中医内科

擅长:中西医结合治疗内科常见病如脾胃疾病、高血压、糖尿病等的中西医治疗,慢性病的膳食指导。