孕中期失眠怎么回事
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病情分析:
怀孕期间睡眠质量不好,会对怀孕产生不良影响,影响宝宝在子宫内的健康发育。影响睡眠的原因很多,比如随着怀孕月份增大,子宫体积越来越大,是身体产生各种不适感,就会间接的影响到睡眠,另外心理压力增大,也会影响睡眠。建议自我放松心情去,然后多听一些舒缓的音乐,做一些有意义的事情,白天尽量减少睡眠。
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病情分析:
怀孕中期是从12个礼拜以后到28个礼拜。目前的这个阶段属于怀孕中期,睡不够,突然惊醒,那么是精神情绪紧张,压力比较大,还有一个方面睡觉中途容易失眠的话需要考虑是最近生活情绪压力的问题,可以白天适当的进行一些瑜伽训练,或者是外出走动缓解紧张的情绪。