孕妇偶尔失眠对宝宝有影响吗
病情描述：我和老公结婚两年了，今年计划要小宝宝，现在我怀孕四个月了，过了孕早期的艰难时期，现在胃口也特别好，睡眠的质量大部分时间也挺好，偶尔失眠，请问医生，孕妇偶尔失眠对宝宝有影响吗？
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
孕妇偶尔的失眠会影响孕妈的自身健康，也可能会影响到胎儿的正常生长发育规律。平时要控制好睡眠，孕期保证8小时睡眠，适当的运动，比如散步或孕期瑜伽对睡眠都是有帮助的，每天用温水泡脚，睡前喝一杯牛奶，对失眠的症状都会有所改善。
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病情分析：
您好，不管是孕妇也好还是非孕期妇女也好，偶尔失眠对宝宝或者本身的健康都不会有很大的影响，所以请您不用担心。谁的身体都有开小差的时候，不用把这个事放在心上。备孕期间应该适当的运动，因为参加体育运动对晚上的睡眠有好处，而且应该注意饮食。
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