如何锻炼才可以预防早泄
病情描述：如何锻炼才可以预防早泄？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以做一些提肛运动、快走、小跑等有益于男性性功能的运动，不要做剧烈运动，保证每天充足睡眠8小时以上，调整身体状况至良好状态，继发性早泄无需治疗即可治愈。调节性生活时间和防止早泄最重要的是加强肌肉和骨骼，锻炼身体，确保充足的睡眠，身体应该得到加强，这样身体才能忍受长期的性生活。
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葛圣升 医师
嵊州市剡湖街道社区卫生服务中心 一级丙等
你好，如果性生活每次不到3分钟就射精，那么考虑是早泄，最好是先去医院男科检查一下，看看是否是器质性的疾病。单纯的想靠锻炼来预防或者治疗早泄，一般是行不通的需要，配合药物治疗，平时注意不要手淫养成良好的生活饮食习惯不要熬夜，不要抽烟，做到以上几点才可以预防早泄
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