浑身乏力，犯困怎么解决了
病情描述：医生，我的工作是在流水线上，是站着工作的，一天要工作12小时，有时还会加班，这两天晚上因为感情的事导致我又失眠了，今天我觉得浑身乏力，还总是犯困，请问有没有什么好的方法解决啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
考虑是由于精神状态不佳引起的犯困，一般多休息几天就能够恢复，不需要进行特殊的治疗。平时要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，不要有太大的压力，保持心情舒畅，不要想一些不开心的事情，多做一些积极有意义的事情。除了工作时间就好好睡觉，好好吃饭，能够减少身体乏累的情况。
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病情分析：
失眠会引起浑身乏力的，需要先调理睡眠，建议你在晚上睡觉之前口服按时养脑的药物，有利于改善睡眠，饮食上不要吃辛辣和过于刺激性的食物，不要喝茶，不要喝咖啡，也不要喝酒，多喝温开水，有利于促进身体的代谢，不要熬夜和劳累，不要受凉，饮食的口味要清淡些。
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