失眠之后吃什么水果比较好
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病情分析:
每天都失眠,多见于神经衰弱或者焦虑症,如果出现了心慌胸闷,心脏部位不舒服,认为是有焦虑症,就需要使用抗焦虑的药物治疗比较好,一般通过治疗以后就可以控制疾病,失眠之后可以吃一些苹果,梨,橘子,香蕉,放松心态,避免精神紧张,避免情绪激动,预防各种疾病的发生。
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病情分析:
失眠患者可以吃奇异果,奇异果当中含有丰富的钙镁,等矿物质以及维生素c,有助于神经传导物质的合成与传递,所以对失眠患者是有帮助的。同时还可以稳定患者的情绪,抑制交感神经。其次可以适当的吃一些苹果和香蕉,还有丰富的维生素c,对神经的调节也有一定的帮助,可以缓解失眠的症状。