晚上经常失眠白天没有精神是怎么了
病情描述：最近一段时间晚上经常失眠，白天也没精神。晚上经常失眠白天没有精神是怎么了？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
如果晚上经常失眠，白天当然就没有精神了，主要是睡眠不足造成的。如果失眠，可以适当的应用一些镇静安神的药物，并且平时要缓解工作压力，作息要规律，避免长时间熬夜等。平时尽量做到早睡早起，如果经常熬夜，即使平时工作压力不大，也容易出现失眠的情况。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：您的情况考虑身体体质虚弱，同时伴随有神经衰弱，可以服用安神补脑液，或复方酸枣仁胶囊等药物调理一下，注意调整号心态，保持心情愉快，做适当的体育锻炼，增强体质，促进血液循环，饮食营养均衡，多和同事朋友交流、沟通，放松心情，白天尽量不要睡觉，把睡眠留在晚上，睡前不要喝酒，浓茶，咖啡，喝一杯热牛奶有助于睡眠，祝您健康！
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