跑步时尿失禁怎么办

病情描述：尿失禁的情况有很多种，但是自己跑步的时候尿失禁就不知道是什么情况了，因为平时跑步的时候感觉腿有点不舒服，前两天跑步还开始尿失禁了，如果没有人说自己都不知道这个有点类似于中风的表现。跑步时尿失禁怎么办？

医生回答 (2)

刘征 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

跑步时有轻微的尿失禁症状，可能是尿道有一定程度的松弛，导致的出现尿失禁，若有相关症状，所以平时可以多做提肛运动，不要久坐，及时排尿，然后再跑步，这样可以降低膀胱对尿道的压力，就不会出现尿失禁。如果症状严重，建议去医院进行检查，对症进行治疗，避免病情恶化。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

跑步时尿失禁考虑是压力性尿失禁，其很容易发生在生过孩子的妇女或尿道括约肌退化的人群身上，但是不用担心，它通常是可以治愈的。在正常的日常生活中，患者也可以做一些有助于缓解和达到治愈的行动和行为。例如，一天做三次肛门收缩，每次大约20次，长期坚持，就可好转。

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