如何能治疗做梦
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
女孩子多梦的现象与自己的日常工作压力太大和情绪焦虑及工作性质及白天所遇到的事情有一定的关系，也可能是植物神经功能紊乱所致的多梦现象，可以考虑使用安神养心的调节植物神经的药物联合处理，自己在晚饭后也可以多参加运动和活动，如练瑜伽，广场舞等，睡前洗热水澡或泡脚有助于睡眠。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
经常性的睡觉做梦可以在睡觉前喝一杯温牛奶，因为牛奶有安神的作用，也可以在睡觉前泡脚，最好在15分钟以上，能够促进脑部血液循环养成规律的作息时间，也可以在睡觉前做一些有氧运动，但是避免剧烈的运动或者是听一些轻音乐进行辅助睡眠，必要的情况下，可以服用一些促进睡眠类的药物进行辅助治疗。
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