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如何治好失眠

病情描述:上了大学之后情绪感觉不太稳定,压力大的时候经常会失眠,一整晚都睡不着,如何治好失眠?
医生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任医师
    四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
    病情分析:

    建议患者应该积极地服用针灸祝眠的药物进行治疗,平时可以服用一些安神补脑的口服液,否则长期的失眠会使患者产生,注意力不集中,记忆力减退,反应迟钝,身体免疫力下降等症状,会严重影响患者的正常学习和生活,建议患者夜晚睡前可以喝一杯温牛奶,能够有效的增加睡眠质量。

  • 杨红梅
    杨红梅 医师
    淮南市潘集区矿四院 一级丙等
    病情分析:

    压力与失眠的关系非常大,一般情绪不好,压力过重会导致大脑持续的处在一些烦乱的思绪状态,所以就会引发失眠,这个你自己应该注意日常生活中做调整,尤其是大学生活一般时间比较充裕,你应该利用多余的时间多培养发展一些兴趣爱好,都可以帮助你减轻压力,放松情绪。

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林燕
林燕 副主任医师

四川省医学科学院·四川省人民医院 神经内科

擅长:脑血管病、癫痫和睡眠障碍等疾病的诊治,以及头痛、头晕等症状的治疗。对神经内科急危重症的抢救有丰富经验
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